运动|你做这些运动的时候,膝盖在哭泣( 二 )


  • 一定要控制体重 。 减肥在膝关节骨关节炎的治疗上起着十分重要的作用 , 肥胖不只会增加膝关节负重 , 而且还会引起代谢、姿势、步态和运动习惯的不良改变 。

  • 健医园温馨提示:
    如果在生活中出现了膝盖痛、酸胀、上下楼时腿疼 , 天气变化时关节不舒服等症状 , 应马上重视 。 这些都是关节病初期的症状 , 一定要及时到医院治疗 。 膝关节退变虽然是自然现象 , 但我们是可以延缓其退变的 。
    内容摘自《协和医生说2》 北京协和医院 著
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