成年人最顶级的养生，都是“装”出来的 _健康小知识

有人说，养生的最高境界，是养心。
因为心宁则体健。若心神不宁，性情急躁易导致生病。
人活于世，难免会遇到各种不顺心、不如意的事。
有时候太较真，反而伤人又伤己。
其实，成年人最顶级的养生，都是“装”出来的。
学会装瞎、装聋、装哑，才能怡然面对生活的苦乐。

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01
学会装瞎，才不会轻易动怒
前几天，我遇见了小区的邻居大姐，只见她面容憔悴、疲惫不堪。
一见面就向我抱怨，说孩子太气人，她的高血压、心脏病都被气出来了。 “写作业磨蹭得很，回家不是喝水就是上厕所，坐不到二十分钟就得起来转悠一圈，不墨迹到半夜十二点都不睡觉！”
还有，牛奶太凉，不加热就喝；
知道自己很胖，非要偷吃甜食；
书桌上的文件摆得乱七八糟，就是不整理；
床上的被子，从来都不叠；
……
大姐把孩子的“缺点”如数家珍，每一样都像拿着放大镜，让人看得明明白白。
其实，她家儿子今年上初三，在大家眼中礼貌又阳光，是个好孩子。孰不知，竟能把她气成这样。
在生活中，有不少这样的父母，生怕孩子“长歪” ，眼睛像监视器一样，时刻盯着孩子，不允许他们犯一丁点儿错误。
结果，孩子的表现越来越差。
清华附中校长王殿军曾说：“最好的家庭教育，是对孩子放手而不撒手。 ”
好的父母不是时刻控制着孩子，也不是放手不管，而是适时装“瞎” ，既给他自由，又给他树立好边界。
因为，孩子需要被尊重，亦需要时间去成长。
给孩子充足的空间，做到三分建议，七分尊重，这样在稳固亲子关系的同时，也能让自己拥堵的心灵，得到释放。
02
懂得装聋，才不会深化矛盾
我曾听过一个故事。
以前，一大家子都挨在一起住，但婆婆不喜欢二儿子一家。
于是，婆婆每次做了好吃好喝的，都会给老大、老三家送去，就不给老二家。
老二两口子有时忙不过来，让婆婆帮忙照看孩子，婆婆也是百般推脱。
婆婆竟还说，二媳妇娘家姊妹们多，谁都能帮忙。
随着时间流逝，婆婆慢慢变老。
曾经蛮横的婆婆，再也叱咤不起来，羸弱的身体需要几个儿子轮流照顾。
轮到二儿子家时，二儿媳心中很是不满，过去不被疼爱的记忆，在脑海里挥之不去。
于是整日唠叨，人前人后的埋怨婆婆旧时待自己的种种不好。
婆婆年老体衰，且自知理亏，无法与之争辩。
便假装听不见，每天仍是乐呵呵地对待儿媳。
时间久了，二儿媳见婆婆也不与她争吵，自己的一记记重拳如同打在棉花上，反而让自己累得不轻。
既然该说的都说了，该怨的都怨过了，二儿媳心里的恨意也渐渐消退。
同时，她也觉得婆婆生活不能自理挺可怜的，就再也不提年轻时候的事了。

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《菜根谭》中有言：“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。 ”
人到了一定年纪，试着收起锋芒，学会示弱，是一种能力，更是一种智慧。
让那些难听的话，如风一般从耳旁吹过，不入耳，不上心，那么这世间再没有什么事能为难你。
有时候，大事化小，小事化了，看似是对他人进行让步，其实是给自己留一条退路。