皮肤|秋天皮肤干痒，多半是这个习惯惹的祸皮肤|寒冷性荨麻疹|过敏|湿疹

秋天一到，空气干、皮肤干，各种痒痒也找上门了。
脸痒，背痒，胳膊痒。
越挠越痒，挠出“雪花” ，挠出“红道道” ，挠出小疹子……
太难受了，到底怎么才能止痒啊！

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2.湿疹
皮肤发红，长小丘疹，特别痒，让人忍不住地想挠，一旦抓破有液体渗出，通常就是湿疹了。
这种病虽然叫湿疹，但并不是因为湿，反而是因为干。
秋天的干冷，不仅会刺激皮肤形成急性湿疹，还会让一些亚急性湿疹在秋天急性发作。
很多小伙伴都反映，湿疹只要得过一次，往后每个秋天都会准时报到，堪称“天气预报” 。

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3.寒冷性荨麻疹
被冷风吹过后皮肤上起的风团，也就是隆起的红肿，就是它。通常还伴有剧烈瘙痒，甚至灼烧感，脱离寒冷环境后可缓解。

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4.鱼鳞病
皮肤瘙痒、干燥、粗糙，有褐色的鱼鳞一样的鳞屑，常常出现在小腿。气候干燥时症状会加重。

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此外，秋天紫外线强烈，如果不注意防晒，很容易被晒出日光性皮炎。
而秋季的寒冷刺激还容易诱发特应性皮炎等皮肤病。
1.居家护理[1]
有些痒痒虽然难忍，却又远远不到需要看医生的程度，用这些方法就能缓解：
1）忍住！不要用力挠。除了寒冷性荨麻疹，其他痒痒可以冷敷缓解。
2）别太爱干净了！洗澡不用太勤， 2-3天洗一次，每次20-30分钟即可。
水温不宜过高，调节在35~38℃ ，只要体感温热舒服，不觉得烫，就是合适的温度。
虽然洗澡时，用热水烫一下痒痒的地方会特别舒爽，但太热的水会加重皮肤干燥，还可能造成皮肤损伤，所以患处要尤其避免热水烫洗。
3）洗完澡后立即擦干皮肤，在3分钟内搽上保湿、润肤或皮肤屏障修复剂，锁住皮肤中的水分，皮肤滋润了，自然就不痒了。
平时也要记得涂面霜、身体乳，每日1~3次，具体频率看自身需要，痒痒的地方可以多涂一些。