青光眼|这种病是“慢性子”！预防做好六件事老年病

慢性支气管炎目前困扰着很多中老年人，但是这个疾病是“慢性子” ，是一个长期发病的疾病，病程久且反复。
慢性支气管炎简称慢支，是支气管黏膜及其周围组织的慢性炎症，表现为咳嗽、咳痰、伴或不伴有喘息，若上述症状每年持续3个月以上，连续发作两年，又可排除心肺其它疾患时即可诊为慢支。
引起慢支的病困很多，通常分为内因和外因，内因主要为植物神经功能失调与局部防御功能降低；外因多为反复发作的上呼吸道感染，过敏，长期不良的理化因素刺激，如吸烟、工业毒气、寒冷等。
慢支常于冬季发作，经过治疗，症状可逐渐减轻或消失。但反复发作常可引起肺气肿，进而影响心脏功能，发展成为肺心病，二者均为不可逆性病变，预后差，尤其是肺心病时，心肺功能严重受损，病人症状重而多，极易发生心衰和呼吸衰竭而死亡。
因此，积极预防慢支的发生和控制其发作，对病人的预后有极其重要的意义。
预防
1、戒烟
无论是主动吸烟还是被动吸烟，对慢支的发生和发展都起重要作用。
据调查，吸烟者慢支发生率比不吸烟者高10~20倍，临床上见到的慢支患者约有80%是嗜烟者，这足以说明吸烟与慢支的关系。
吸烟使迷走神经兴奋、支气管痉挛、粘液分泌增多、纤毛运动受抑，削弱了支气管的物理净化作用；吸烟还能使粘膜鳞状上皮化生、吞噬细胞的功能受抑、免疫球蛋白分泌减少，使局部抗感染能力下降。上述损害多为可逆性的，戒烟后可恢复正常。
因此，慢支患者任何时候戒烟对防止病情发展和减轻支气管病变都有好处。
2、避免有害的理化因素刺激
支气管受到烟雾、粉尘、工业毒气等刺激时，其粘膜可出现充血水肿、粘液分泌增加等炎症反应、炎症反复发作即形成慢性支气管炎。
因此，控制大气污染、减少废气的排放和粉尘飞扬是最基本的措施。在污染较重的区域工作时，应加强个人防护和场地的管理，如通风、湿化、清扫等，个人应戴防护面具或口罩。
3、防寒保暖
【青光眼|这种病是“慢性子”！预防做好六件事】寒冷不仅引起气道痉挛，还能使血液循环减慢，削弱了机体的防御功能和呼吸道局部的清洁功能，这就是慢支在北方多于南方、冬季发病较多的原因之一。
因此，在寒冷的冬季应注意保暖，外出时戴好口罩帽子，用鼻呼吸，以防寒冷的空气直接进入气道内。
另外在天气降温前，要坚持多到室外活动，以使机体适应逐渐寒冷的气候变化。
4、湿化气道
气道干燥易使痰液粘稠不易被排出，也影响气管内的纤毛运动，久而久之就会引起慢支。
因此，空气干燥时应多饮水及增加空气内的水分，如每日吸入蒸气几次、室内洒水和应用增湿器等。
5、增强个人抵抗力
增强个人抵抗力应从以下几方面做起：
①保持乐观的情绪。
②作息规律，劳逸结合，勿过度劳累。
③参加体育锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，可根据自己的爱好选择，运动不宜过于剧烈。