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【元世祖，怎么被痛风盯上了】远离尿酸三大法宝
一、学会使用尿监测仪 ， 做好日常监测
优准佳血糖尿酸测试仪操作视频：pages/productDisplay/productDisplay?id=7
二、管住嘴 ， 好好吃喝
1.对高嘌呤食物要限制 ， 肉汤、牛羊肉、海鲜要少吃 。
2.多喝白开水、矿泉水：每日至少2000毫升；牛奶：尤其低脂和脱脂的 ， 可以降低痛风发病风险 。 注意别把乳酸菌饮料当牛奶 ， 喝错了 ， 痛风就会来找茬 。
3.绝对不能喝的：酒或含酒精的饮料 ， 甜饮料、可乐、果汁、维生素饮料、鱼汤、鸡汤、海鲜汤都要远离 。
三、迈开腿 ， 别偷懒：每天至少30分钟的快走或跑步
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