过敏性鼻炎|鼻塞鼻痒、喷嚏不断，反复发作怎么办？这4招管用！按摩

“秋收忙，鼻鼽至，金灿灿，鼻炎闹。 ”
中华民族是个很有智慧的民族，在认识疾病的过程中，我们的先辈发现，进入秋季之后，伴随凉爽的到来，鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞也随之蔓延式发作，让不少人饱受折磨。
鼽者，深秋也，音同字异，故把此病命名为“鼻鼽qiú” ，也就是我们常说的「过敏性鼻炎」。
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什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，是鼻炎中常见的类型，又称变异性鼻炎，发病率高，且还在逐年增加。以阵发性、连续性喷嚏、鼻痒、流大量清水样鼻涕为三大临床表现，可伴有鼻塞、嗓子痒、眼睛痒、流泪、眼睛发红等兼症。
过敏性鼻炎，常规分为两大类：季节性和常年性。
季节性过敏性鼻炎
每年只有在特定的季节才会发作。
主要由花、草、树木等引起，因此又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。
常年性过敏性鼻炎
发病时间与季节无关，且症状持续在9个月以上。
过敏原多为室内灰尘，动物皮毛，螨虫等，其症状基本与季节性鼻炎相同，但总的发病程度较季节性过敏性鼻炎轻。
过敏性鼻炎严重影响着患者的生活和工作。如不及时干预可诱发鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎、结膜炎等多种合并症；严重者还会出现阻塞性睡眠呼吸障碍；同时还可能诱发支气管哮喘，两者常同时或先后发病，据调查， 80%的支气管哮喘患者患有过敏性鼻炎。
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判断过敏性鼻炎的依据
过敏性鼻炎是“小毛病，大危害” ，由于初期症状轻微与感冒相似，因此很多患者错把过敏性鼻炎当成了感冒来“对抗” 。
不仅达不到目的，长此以往还会产生耐药性。那么判断过敏性鼻炎的依据有哪些呢？
一般来说，有下列几个表现的，都需要注意：
经常打喷嚏，每次连续打3个甚至更多，特别是在接触灰尘、花粉等后。
流清水样鼻涕，有时不能控制地往下流。
一侧或双侧鼻塞，或交替出现，鼻塞严重时出现头晕等。
鼻腔发痒难忍，甚至伴有眼睛及咽喉部也发痒。
若长时间或持续出现上述情况，就要考虑得了过敏性鼻炎。

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过敏性鼻炎的养护
我们都知道，过敏性鼻炎一般短时间内难以改变，且对于绝大多数过敏性鼻炎患者来说，都有症状在温暖的环境下缓解，遇冷则加重的特征。
因此，在日常养护中，我们可采用避免接触过敏原、注意鼻部保暖、穴位贴敷等方法，来减缓疾病发作。
防鼻寒
当气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响；而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。

秋季气温降低，气候干燥，在此刺激下则会引发鼻炎的反复发作。因此，在冷空气来临之前，我们要做好必要的防护。
若出入温差较大的房间时，应佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。
重清洁
对于过敏性鼻炎患者来说，常见过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等。因此，需特别注意——

保持家庭的整洁、卫生，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晒晾被褥等；经常开窗通风换气，保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激；出门赏花游玩时带好口罩，外出回家后注意清洗脸、眼睛和鼻子。
除此，清洗鼻腔也是不错的方法，可减少鼻腔内过敏物质，从而减轻过敏症状。可每晚用生理盐水洗鼻，清理鼻腔，同时改掉抠鼻子、挖鼻孔的坏习惯。