尿多了暗示肾不好？提醒：别太担心，或许可能存在这4个“祸根” _健康小知识

天一热，自然就要多喝水，而喝水多了，自然就要多排尿。
虽说尿作为人体健康的第二面镜子，但偏偏有些人就会谨慎过头，一发现自己总是上厕所，于是就会担心自己肾是不是坏了?
尿多就是肾不好?别杞人忧天！
实际上，尿量通常都是“善变”的，引起尿液增加的原因有很多，通常有这些原因：
第一，膀胱容量
每个人的膀胱大小不一样，有些人膀胱比较大，可储存的尿量相对就多点。
有些人的膀胱小，一喝水便会排尿，自然便会出现尿频尿急的情况，这是正常现象，不用担心。若是一喝水便要排尿，很可能是膀胱体积本身就比较小。
第二，饮水过多
水是维持生命健康的重要物质，正常情况下，人体每天喝1500毫升---2200毫升的水便可以了。
每个人的饮水习惯不同，有些人平常就爱喝水，也有些人等口渴了才会想到去喝水，也有些人在运动过后或者食用过咸食物后会大量喝水。
一次性喝水过量，超过膀胱所能承载的尿液容量，便会出现不停的排尿情况。
调查发现，健康的饮水习惯应该是少量多次，而不是一次性喝过多。日常我们要养成良好的饮水习惯，而不是等机体发出口渴信号之后才想到去喝水。

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第三，炎症刺激
人体的泌尿系统本身比较脆弱和敏感，平常除了帮助人体输送尿液之外，还会输出一些有害物质。
如果泌尿系统遭受了细菌或者病毒感染，便会对尿道产生刺激，产生尿频、尿急、尿痛、尿路不畅等情况。
如果是炎症刺激导致的尿多情况，建议及时去正规医院就医，及时检查排除健康隐患。
第四，精神紧张
临床研究发现，当我们的身体处于高压状态时，也会对膀胱造成刺激，从而出现尿多的情况。
这也就解释了为什么很多人面临比较重大事件时，比如上台演讲，重大考试等，往往会出现尿多的情况。

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尿少，反而是肾不好的表现
实际上，尿多并不意味着肾出现问题，但如果肾脏出现问题，更多表现恰好是出现尿少。只有在一些急性肾功能损伤的过程中才会短暂出现。
当尿少到无法人体所需，经过抽血检查就会查出“肾功能异常” ，若持续下去，甚至可能会发生“尿毒症” 。

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同时还会出现这些异常现象：
1.腰痛
肾脏疾病一般不会导致腰痛，只有出现肾炎时，通过检查往往发现会有肾脏叩击痛的症状。
如果发现有腰疼症状，要及时去医院检查肾脏情况。
2.排尿明显异常
一般人体晚上的新陈代谢是比较慢的，白天的代谢相对来说比较快，因此白天的排尿自然会比晚上排尿多。
突然出现晚间排尿过多，甚至一夜要排尿三到四次，夜间排尿明显的比白天排尿多，就要怀疑是不是肾脏出现问题了。夜尿多严重影响日常生活，需及时去正规医院就医。
肾脏出现问题还会有水肿，尿检蛋白质阳性等情况，需要做正规检查精准排查，正常范围的尿多问题不用担心。

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一喝水就尿，到底正不正常？
绝大多数情况都是正常的。
毕竟人体就如同一个防护严密的军事基地，设置了多种高效的监控设备，人体通过大量饮水后，水分就会逐渐被胃肠吸收进入血液，监控设备就会立即收到信号。