冬天，几天洗一次澡比较合适？南方人洗澡有多难( 二 ) _健康小知识

现在东北地区都通了暖气，外面虽然寒冷，但家里很暖和，洗澡应该也没有那么冷了。

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【冬天，几天洗一次澡比较合适？南方人洗澡有多难】冬天几天洗一次澡比较科学，有哪些注意事项
根据科学研究发现，冬天洗澡的频率可以将年轻人和老年人来区分对待，年轻人大概就是2~4天洗一次，老年人5~7天洗一次。老年人的皮肤活性在退化，分泌油脂的速度比较慢，再加上冬天寒冷又比较干燥，洗澡太勤容易感冒，也会对皮肤产生伤害。
冬天洗澡，最好不要在饭后或空腹的情况下进行，因为吃完饭以后血液交汇，身体发热，这个时候洗澡，血液就会分散到皮肤的表面，影响肠胃吸收。
洗澡过程中，尽量不要使用清洁能力过强的沐浴露，由于冬天皮肤比较干燥，沐浴露的清洁能力太强，会损伤皮肤的角质层，使皮肤更加干燥，尽量选择中性的沐浴露为宜。
洗澡的时间不宜过长，特别是老年人，冬天在封闭的环境下洗澡，会产生很大的雾气，很容易造成缺氧。
洗完澡以后，也不要急于上床睡觉，最好洗完澡半小时以后再睡，这样就不会影响到睡眠质量。

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总之，冬天到了，间隔多少天洗澡，并没有一个标准的答案，每个人的生活习惯不一样，不能以自己的想法去强求别人，只要自己舒服就好。一般来说，在北方地区， 3天洗一次澡也可以接受，南方地区间隔的时间就要短一些。
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