长寿是许多人的梦想，生活中想要长寿就一定要养生良好的生活习惯，经常做一些健康的运动是非常有必要的，养成良好的饮食习惯也很重要，饮食要以清淡为主。如果过了55岁之后，没有以下3种疾病，那么恭喜你是“长寿体质”，长命百岁不是梦。

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当人过了55岁之后，身体中的各个器官都会有所下降，患上疾病的几率也会大大增加。白内障，心脏病，高血压等这些疾病对老年人的身体健康危害是非常大的，患上这些疾病不仅影响人的身体健康，还会影响人的寿命。 如何养生长寿?

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养生长寿要尽早做，当人过了35岁之后就要开始注重养生了，这个时候人体机能就会开始逐渐下降了。要注重保养身体，不要过度消耗身体，不要吸烟也不要喝酒，这些对健康的危害都是非常大的。

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生活中要学会劳逸结合，适当放松自己，缓解压力，人在中年的时候，生活中的种种压力是非常大的。如果这一时间段中不注重自己身体的保养，那么患上疾病的几率也是非常大的，所以劳逸结合，释放压力是非常好有必要的，有利健康长寿。

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如果过了55岁之后，你没有以上这3种疾病，那么恭喜你或是“长寿体质”。你对养生长寿还知道哪些好处呢?欢迎在下方留言，和大家一起交流一下吧!

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• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
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• 长寿|拥有这5个特征，说明你可能是“长寿体质”，值得恭喜
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• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
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