4.心窝出汗
出汗的部位集中在心窝和乳房中间 ， 是思虑过度 ， 损伤了心脾造成的 。 应对这种情况 ， 可以每天饭后进行30分钟的腹部按摩 。
补充阅读：睡觉时容易出汗 ， 可能是这2种原因
很多人遇到过睡觉出汗的情况 ， 除了上面提到的疾病因素之外 ， 还有可能是绝经期雌激素分泌减少 ， 内分泌失调导致的 ， 也有可能与服用了抗抑郁药、降糖药等药物有关 。
如果出汗特别严重 ， 已经影响到了正常的生活 ， 应该及时就医检查 ， 减轻出汗的症状 。
日常生活中 ， 出汗多的人比较容易遇到尴尬的情况 ， 减轻出汗的症状 ， 饮食上可以少吃辛辣刺激性食物、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。
穿衣上选择透气宽松、颜色稍浅的衣服 ， 没有那么吸热；此外还要适度运动 ， 调节气机 ， 增强免疫力 。
参考资料：
[1
《爱出汗就是“虚”？还可能是“湿”和“热”》.北京青年报.2021-09-16
[2
《不懂就问：睡觉时容易出汗 ， 是身体「虚」吗？》.丁香生活研究所.2021-09-22
[3
《警惕！六种出汗是身体在报警》.人民网-生命时报.2020-09-21
【盗汗|动不动就出汗？提醒：这四个部位出汗属于异常，要当心！】未经作者允许授权 ， 禁止转载

• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 就怕“过节肥”？一波动作解救你「健康幸福过新年」（12）
• 寒潮席卷全国|一吃火锅就忍不住跑厕所？5个原因是背后“真凶”，你中了几个？
• 一月转眼就已经过去大半，多吃3种如意果，寓意开心快活
• 本周就要放寒假了，孩子开心爱吃3种如意果，寓意福气绵绵
• 香港|广州复大肿瘤医院案例966：香港胰腺癌患者赴广州就医重获新生