黄花草油酸|89岁朱晓东院士提醒:若血脂升高,这2种素食要尽量少吃,应牢记( 二 )


黄花草油酸|89岁朱晓东院士提醒:若血脂升高,这2种素食要尽量少吃,应牢记
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1动——每天1小时的有氧运动每天坚持参加有氧运动,能够帮助清除体内的毒素,促进血液循环,更重要的是可以帮助燃烧体内脂肪,保持身型,起到降低血脂的作用。