胰岛|42岁女子血糖从16.6降至4.2，医生提醒：多吃2种食物，对胰岛好苦瓜|血糖|食物|疾病|mmol|医生

据有关资料了解，我国目前诊断出的高血糖总人数已超过4.0亿，作为三高之一的高血糖，近年来频繁发生，而且高血糖这种疾病已不再是中老年人才会患上的疾病，许多年轻人也检查出高血糖症。

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现在还是有不少人不清除高血糖是什么；高血糖是一种由血液中葡萄糖含量过多所导致的疾病，导致血糖升高的原因很多，日常生活中饮食习惯不好，如经常食用含高脂肪的食物、各种碳水化合物等，都会导致血糖升高。
高糖对人体的危害很大，轻者可引起头晕头痛、视力下降、恶心呕吐；重则会诱发糖尿病等严重的慢性代谢疾病，但无论哪一种疾病，都会给人们的生活带来不便，甚至危及人体的生命健康。
案例：
今年42岁的杨大姐，家住山东济南，是一家服装公司的设计总监，杨大姐学历不高，小时候家境不是很好，没有上学的机会，但杨大姐靠自身的努力上进，与丈夫在当地买了属于自己的房子，结束了租房的日子，当时杨大姐为了拿下这套房，付出了很深厚的心血，熬夜加班基本是常态，甚至在饮食方面都受到不少影响，经常没有按时吃饭，或随便吃一口就接着忙起来了。

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周围的朋友看着周姐买的房子，都说杨大姐的好日子终于来了，杨大姐心里也很高兴，但是最近，杨大姐总是觉得自己很容易感到头晕，且还有视线模糊的情况，有时看不清东西，起初杨大姐以为是自己太累了，就在家休息了一段时间，但发现状况并没有好转，于是杨大姐就到医院检查原因，检查发现杨大姐有高血糖，血糖值达到16.6mmol/L ，这已经远超正常的范围了。

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医生告诉杨大姐，回家后要注重饮食，尽量少吃高糖、高油、高盐的食物，同时要多吃一些降糖的食物，定时来医院复查，杨大姐认真听取医生的意见，回到家里后严格执行，经过4个月的时间，杨大姐再次去医院检查，报告显示血糖正常，从之前的16.6 mmol/L降到3.7 mmol/L ，医生叮嘱她要坚持，不要因血糖恢复正常了就肆意妄为。
医生提示：血糖高的人多吃2种食物，对胰岛好
1.苦瓜
苦瓜是人们日常餐桌上常见的食品，经过人们的精心烹饪，可制成许多美味佳肴，在南方地区，人们喜欢把凉拌或打汤，再蘸上蒜泥吃，苦瓜味道十分鲜美，苦瓜除了有很大的食用价值外，还富含多种有助于降糖的元素，可以帮助降低血糖，改善体内血液循环，扩张血管的活性，所以血糖高的人，可以多吃一点苦瓜。

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2.降糖营养
高血糖患者除了在日常生活中严格控制饮食外，还可以适当的补充一些降糖物质。
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。