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减肥对抑郁症有心理作用
减肥成功后 ， 会改变一个人的情绪 ， 毕竟瘦下来后 ， 心情会变得更好 。 特别是对有郁抑症的人来说 ， 减肥过程中能够产生积极的影响 ， 有助于改善抑郁症 。 小编查询了资料 ， 有项针对抑郁症患者研究的实验得到证实 ， 减肥成功后 ， 能够降低一些对身体健康无益的指标 ， 并且心理健康也会得到明显的改善 。

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总而言之 ， 无论是从健康的角度 ， 还是身材的角度 ， 能够坚持减肥都是一件好事情 。 当然 ， 在减肥过程中 ， 每个人的减肥效果都不一样 ， 千万不要盲目的去追求快速的减肥方式 ， 找到合适自己的减肥方法 ， 在减肥过程中遵守循序渐进、适可而止的原则 ， 这样做才能对身体健康更有利 ， 还能保持着一个好心情 ， 促进减肥的效率 。 不要把减肥当做一种负担 ， 更多的是在减肥过程中要找到成就感 ， 才能使心情愉悦 ， 让减肥更有动力 。

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