食物|女性到了中年，常吃四种食物，补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病

女性到了中年，常吃四种食物，补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病

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甜玉米甜玉米当中还有很多我们身体当中所需的氨基酸，也有十分丰富的维生素c，这个时候可以起到排毒清肠，刮油消脂的效果，也可以让身体更加强壮，补充我们身体当中所需的营养。甜玉米是一种十分天然的低脂肪低热量的一种食物，对于肥胖人士来说特别的友好，里面的麦芽糖和葡萄糖也是特别多的，很适合夏季减肥食用。

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萝卜是家里非常常见的蔬菜，尤其是很多长辈很爱吃萝卜，萝卜之中含有大量的维生素，可增强机体免疫力，可以促进肠胃消化，加快胃肠的蠕动，已达到润肠通便的作用，能清理人体内的垃圾。

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菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。不但可以增加食欲，还能帮助消化，消除疲劳，具有助消化、健脾胃，益气血、养颜瘦身等功效。

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豆角是日常生活中常见的蔬菜之一，是粗纤维较多的蔬菜，含有丰富的B族维生素，可以加强身体代谢。所含铁质也很丰富，有补血的作用。还有排毒养颜的作用。