鼻子|鼻炎季，鼻子又“堵死”了，怎么办？

叶子黄了，天也凉了，我的鼻炎都犯了......
春江水暖鸭先知，被鼻炎支配的患者，鼻子显然比肌肤表面更能感知气温的变化。
对他们来说，秋天打喷嚏、流鼻涕从来都不用走什么程序，鼻子一痒说打就打，什么都无法阻止鼻涕的自由落体。
数据显示，中国过敏性鼻炎 6 年的患病率上升了 6.6%，这意味着，中国至少在 6 年内就增加了一个亿患者。
过敏性鼻炎有两种类型
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常年性变应性鼻炎
季节性变应性鼻炎（“花粉症”）
有四大典型症状
①喷嚏：每次几个到几十个，数量不定
②流鼻涕：大量清水样鼻涕
③鼻痒：可能还有眼痒、耳痒、咽痒等
④鼻塞：程度轻重不一

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除了以上这些症状以外，可能还有嗅觉减退、头痛、张口呼吸、鼻出血、耳闷等。
过敏性鼻炎不是感冒！
看起来跟感冒有点像，但一番询问下来，有经验的医生就能有个大概判断。
因为过敏性鼻炎只是鼻子出问题了，没有全身问题，不发作的时候身体是正常的，但感冒不一样，症状几天都会持续。
虽然鼻炎不是什么大病，但发作起来真的会要人命，还会诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等。
鼻炎预防
1、避开过敏原&洗鼻子
★首先，要避开过敏原
在避开过敏原之前，得先查清楚对什么过敏。
长期过敏的，可能要考虑室内过敏原，多给床铺除螨，给家具除霉菌，清理动物毛屑。

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季节性的过敏，这个时节就要注意草木花粉，尽量少接触，外出时戴好口罩、密封眼镜。
★其次，洗鼻子
对鼻炎星人来说，洗鼻子真的是太友好了，各位朋友，洗它！
①冲洗液的选择
冲洗液可以是等渗盐水，即0.9%的生理盐水，或者3%左右的高渗盐水（千万不要使用浓度过高的盐水，以免损伤鼻腔鼻窦黏膜）；
也可以是药物溶液，比如木糖醇溶液等，或者根据医师建议，将需用的冲洗液放入洗鼻器中；
温度最好在40度左右，以免刺激鼻黏膜。
②冲洗方法
冲洗时张开嘴巴，用嘴巴呼吸，不能太大力，避免中耳炎；

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【 鼻子|鼻炎季，鼻子又“堵死”了，怎么办？】洗鼻过程中不要吸气、吞咽、说话，以防呛水，如果感觉进水困难或因鼻塞水流无法进入鼻腔时，重新调整洗鼻头方向再试着冲洗；
两侧鼻腔依次交替进行冲洗。
③使用频率
早晚各一次，每次每侧鼻腔至少200ml。
注意啦，在洗鼻子时出现任何不适，如头痛、呛咳、耳闷胀、耳痛、鼻出血等不良反应时，要立即停止操作，大多情况下这些反应会自行缓解或消失。
平时，也可以用鼻腔雾化剂，少量多次喷。
2、药物治疗&手术治疗
选择免疫治疗，这是真正的针对病因治疗，如果明确过敏原是螨虫，就可以采取脱敏治疗。
这种方法方便简单，有助于减轻症状，减少过敏加重，预防鼻炎发展成哮喘，但是疗程长，一般需要2-3年，费用高，脱敏的过程中可能会出现过敏反应。

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