紫薯|女人40后，想要雌激素“旺盛”，少做3事，多吃4物，贵在坚持提高免疫力|宫颈病变|干扰素

雌激素被称为维持女性美丽容颜的激素。当人在青春期开始发育时，女孩会分泌大量的雌激素，卵巢开始缓慢生长，皮肤会变得细腻光滑。而女性一旦超过40岁，身体分泌的雌激素水平就会开始下降，皮肤开始起皱纹，衰老开始加速。

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女人40岁以后，如果身体有这三个‘特质'，恭喜你，衰老离你还很远
性状1:月经正常
月经是女性身体发育的重要标志。但如果女性到了40岁，月经量还是正常的，月经量也没有减少，每个月都有规律的来，说明女性还很年轻，没有衰老的迹象。
特点2:眼睛是神圣的

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众所周知，孩子的眼睛总是明亮的，有灵气的，但是随着年龄的逐渐增长，很多人很少把空气留在眼睛里。如果一个女人40岁以后眼睛还亮，说明她的肾还很丰富，精神还不错，身体也经常是健康的。
特征3:身材没有走样
每个女人都很在意自己的身材，但是好的身材会随着衰老的来临而消失。许多女性在40岁后会出现腰部和臀部松弛，这也是女性开始衰老的标志。因为女人年纪大了，身体的代谢能力也会降低，腰部的脂肪会逐渐堆积。另外，生完孩子，坐久了，身体会逐渐变形。如果一个女人40岁后依然有一副好身材，那她可能年纪离你很远。
女人40岁后，希望雌激素“旺盛”，少做3件事，多吃4件事，年轻不老
少做3件事
1.少发脾气
女人的情绪很饱满，情绪变化很快。和男人相比，女人更敏感，所以女人更喜欢发脾气，但是发脾气也有‘副作用'。经常发脾气的女性容易出现内分泌失调，体内的雌激素水平会明显降低，内分泌会发生变化，容易使女性脾气变得暴躁，进入恶性循环。所以，无论生活中发生什么，都要为自己着想，少发脾气。
【 紫薯|女人40后，想要雌激素“旺盛”，少做3事，多吃4物，贵在坚持】2.少坐着不动
从中医的角度来说，容易使身体变胖，降低身体的抵抗力。久而久之就会出现气虚的现象，影响体内雌激素的分泌。尤其是长期坐着工作的女性，也会受到一定的辐射，使体内的雌激素减少，加速衰老。所以，在这里坐了一个小时，尽量起来运动。
3:少给自己压力，熬夜女性要注意少给自己压力，因为长期压力会导致内分泌紊乱，雌激素分泌也会紊乱，造成月经周期异常、月经流量异常、早期闭经等症状，加速女性衰老；
如果熬夜，会影响肝脏的排毒排毒工作，体内积累的毒素会加速衰老，导致女性长斑、长痘；长期睡眠不足也会加速细胞衰老，从而加速衰老。所以最好在晚上11点前深度睡眠，这样可以睡得更充足。
“多吃4样东西”
1.多吃白菜白菜含有丰富的维生素D，能刺激雌激素的分泌，帮助女性补充体内的雌激素，还能促进身体的新陈代谢，让自己看起来更年轻。
2.多喝营养霜
对于女性朋友来说，大多存在气血不足，肝气不畅的问题。长此以往，身体会发出各种信号提醒自己，比如皮肤粗糙、黄褐斑增多、面色灰暗、肌肉松弛等。尤其是30岁以上的女性，更要特别注意补气养血、疏肝解郁。
要养血疏肝，青春年少，除了健康的生活习惯，还可以坚持内调，可以用玫瑰花、佛手柑、香橼、枸杞做成营养霜来喝。
有疏肝理气的玫瑰花，清痰的佛手柑、香橼，养肝养血的枸杞。坚持一段时间会很惊喜！

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