孩子最近减肥吃饭都不敢吃肉了，多吃家常菜，开胃好吃不怕胖孩子们终于迎来国庆假期啦

孩子们终于迎来国庆假期啦，心心念念了一个星期终于等到了！期待已久的假期，每天都是阳光明媚的好天气，早晨太阳晒屁股，孩子一大早就起床去健身了，趁着这次的国庆小长假，孩子来一场说走就走的旅行，去吃各种美食，尽情玩耍，好好地放松一下自己，十月的减肥计划也开始实施了，坚持运动，少吃油腻的食物，很快就可以瘦成一道闪电啦！

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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃
尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的

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【孩子最近减肥吃饭都不敢吃肉了，多吃家常菜，开胃好吃不怕胖】适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞，预防癌症的发生。适当吃辣椒能改善血管健康，预防动脉粥样硬化的出现，有利心脏健康。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

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十月小长假的第二天阳光明媚，孩子吃饭胃口特别好，正是长身体的好时候，大口吃肉，才能长高个拥有大长腿！