人老了，还对五件事感兴趣，基本可以活到90岁！( 二 ) 老年人健康

虽然事实确实如此，但是如果长久以往，对于老年人的身体来说是特别不利的，人在上了年纪之后，身体基本上处于一个退行阶段，靠着每天摄入了一些营养来支撑着。
自然在饮食方面就要选择均衡的摄入，只有这样才可以让老年人不至于缺乏某种营养，因此对于一些因疾病比较忌惮的食物，老年人依然需要极少量的补充一些。

五、心理因素要注意说起来人在上人之后，大多数都会觉得特别的空虚孤独，然后他们会希望身边能够有一个吵吵闹闹的孙子或者孙女，这样让他们可以心情愉悦，感到特别的充实。
因此为了缓解他们心理因素带来的一种空虚孤独，老年人也需要拥有自己的梦想，从而向着梦想去努力，比如说，有经济基础的可以参与一些志愿者活动，奉献自己的爱心。

也可以去进行旅行探险，了解这个世界，也可以与差不多年纪的老人共做一些能够心态，有积极乐观状态的事情。
结语：有一句话说的特别好，人老心不老，老年朋友们想要拥有超长的寿命，那么就必须得保持一颗不老的心，配合健壮的身子骨才可以达到这一点。

【人老了，还对五件事感兴趣，基本可以活到90岁！】学习可以让老年朋友们老而不糊涂，再加上心态的调节以及以及健壮的身体，开朗的心态，在这种情况下，老年朋友们又如何还会有所衰老呢?

作者：赢
编辑：山海

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