男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别不以为然( 二 )


蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质 , 这些成分有助于保护肾脏并促进新陈代谢 。 例如 , 菠菜、花椰菜和胡萝卜等蔬菜都可以对肾脏起到保护作用 。