疾病|开学季，长高季，家长们都准备好了吗？误区|因素|儿童|孩子|身高|青春

春生夏长，秋收冬藏
是万物的生长规律
孩子们生长也如同这个规律
儿童在春夏季的生长速度加快
但是因为疫情防控需要
孩子们大部分时间呆在家
家长一定要注意以下问题
更利于孩子在开学季长高~
问题1
肥胖
暑假宅在家，发胖的孩子越来越多。而肥胖的孩子体内雌激素水平较高，易引发早发育。早发育的孩子虽然前期生长较快，但骨骺闭合比别的同龄孩子早，一旦骨骺闭合身高就停止增长。

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问题2
食欲不振、消化不良
暑假宅在家运动少、代谢慢，孩子出现食欲不振、消化不良以及便秘的症状。中医认为这是肠胃不和导致的问题，脾胃不足、肾精不足，生长所需的营养供给不足，就会影响正常发育，导致骨骼生长缓慢。

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问题3
睡眠不佳
天天在家，难免作息会出现紊乱，熬夜打游戏、晚上睡不着、白天补觉，如此恶性循环。而睡眠对于儿童生长至关重要，研究显示，正常人垂体每天分泌6-8次生长激素，其中夜晚生长激素分泌会有两个高峰，晚上睡不好也就错过每天长高的好时机。

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大多数家长对孩子的身高期望都很高，
都期望着：
女生能长到165cm、
男生能长到180cm 。
家长们心里总想着，
自己高，孩子肯定不会矮!
自己高，孩子最好更高!
期望值如此之高，
然而功课做得却不够，
家长们保有一些早该摒弃的错误观念，
一不小心贻误孩子一生。
关于身高的四大误区家长一定要避开！
【疾病|开学季，长高季，家长们都准备好了吗？】2017年中国儿童身高管理现状调研结果出乎意料：超7成家长对儿童目前身高持满意态度，然而49.2%儿童目前身高处于平均水平以下， 54.2%儿童不能达到遗传身高。听听石家庄市妇幼保健院儿童保健科医生讲解关于身高的误区：
误区一：身高达到标准就不会再长了
《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示：2012年我国18岁及以上成年男性平均身高167.1cm ，女性155.8cm ，体重男为66.2公斤，女为57.3公斤。男性和女性的理想身高和现实身高分别存在11.9cm和12.2cm的差距！90%以上的矮小孩子往往存在自卑心理，缺乏自信，甚至影响他的学习和生活。
误区二：身高主要由遗传决定
孩子的身高与两个因素有关，其中遗传因素约占70% ，后天因素如营养、运动、睡眠、情绪以及疾病因素等约占30% 。
那么是否母亲矮，孩子肯定矮，父亲矮，孩子矮的可能性会少一点呢？这其实跟遗传规律有关系。
比如有些疾病跟性染色体有关，特别是X染色体出现问题时，男孩的发病机会是比较高的。还有一些是跟常染色体疾病有关，常染色体疾病跟性别没关系，跟遗传模式有关系。
因此，不能把矮小因素归到单方面的父母身上而去抱怨，这样会对父母甚至家庭造成很大的负面影响。
误区三：身高是不可干预的
有数据显示，处于不同年龄段的孩子，身高增长值也不一样：
出生平均身高 50cm
第1年平均增长20～25cm(最快时期)
1岁～3岁平均年增长约8～10cm(第1段快速增长期)
3岁～青春期平均年增长5～7cm(平稳期)