心脏不好，这3味药就是“宝贝”，搭配煮水喝，心脏更健康中医|心脏病|丹参

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自从老高去年被诊断出心脏病后，生活变得格外谨慎，不敢有大的动作，连情绪也不敢有太大波动。
朋友们看到他这样，都说这样对心脏不好。
有一天，一个对中医颇有研究的朋友向他推荐了一位资深的中医师。老高抱着试一试的心态，去拜访了这位中医。
医师仔细询问了他的病情和生活习惯后，告诉他：“老高，有三味药，如果搭配得当，煮水喝，对你的心脏健康会很有帮助。 ”

心脏不好，这3味药煮水喝，心脏更健康1、银杏叶
银杏叶含有黄酮类化合物、萜内酯等多种生物活性成分，具有一定的抗氧化效果，可以保护心血管系统。
在中医中，银杏叶有活血化瘀的作用，可以促进血液循环、消除血瘀的作用，对心血管系统非常有益。
但是，银杏叶在使用前需要经过炮制，不宜直接泡水饮用。炮制后的银杏叶泡茶，能够温和地助力心脏健康，让心跳更加强健有力。

2、丹参
丹参能够活血祛瘀、清心除烦，非常适合气滞血瘀型冠心病、心绞痛患者服用，可以做成丹参蜂蜜水饮用。
使用15克丹参、20克蜂蜜。把丹参洗干净，切成小片，放入锅中加上350毫升的水。
先用大火把水烧开，然后转小火慢慢炖25分钟，过滤渣子只留下液体。最后，把这个液体和蜂蜜混在一起，就可以了。
3、五味子
五味子味酸甘温，入心、肺、肾经，具有益气生津、抗氧化的作用，可以在一定程度上强健心脏。
五味子还可以宁心安神，改善心脏病患者的心悸、失眠等情况。

这些中药煮水喝，建议在医师的指导下服用。
中医博大精深，还有什么养护心脏的办法？正常情况下，咱们的心脏每分钟跳60到100下，但如果跳得太快、太慢或者乱跳，那就是心律失常，还可能伴随着心慌、胸闷、头晕、乏力等不适症状。
中医里面，按摩人体穴位是非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血。
正常情况下，咱们的心脏每分钟跳60到100下，而心脏病患者可能会出现心率过快的情况——也就是心律失常，还可能伴随着胸闷、头晕、心慌等不适症状。
如果心脏病患者出现以上症状，可以按摩这个穴位——郄门穴。

要找到郄门穴，从手腕上的横纹开始，向上量大约五寸，在那儿会摸到两根筋，郄门穴就在这两根筋的中间。
手腕和肘部画一条直线，郄门穴就在线的中间点。
按摩时，用大拇指或食指轻轻揉动，然后慢慢向下压，增加力度，直到感到穴位有酸、麻、胀或温热的感觉。每天可以按摩两次，每次2到3分钟。
郄门穴比较深，所以按摩时力度要稍微大一些，时间也可以稍微长一些，大约5分钟就差不多。

小结很多人患有心脏病后，一直在吃西药，其实，在中医的指导下，还可以尝试银杏叶、丹参、五味子这三味中药，煮水饮用对心脏非常有好处。
不仅可以通过中药养心，还可以通过穴位按摩养心，能够缓解心脏病患者出现的心律失常——按摩郄门穴。

参考资料
[1
《心脏不好常喝三款药茶》.全国党媒信息公共平台.2020-09-13.
[2
《这些穴位对心脏好，越按越健康》.生命时报.2017-3-6.
【心脏不好，这3味药就是“宝贝”，搭配煮水喝，心脏更健康】[3
《心脏不好，这3味药就是“宝贝” ，搭配煮水喝，心脏更健康》.东方头条生活.2024年.