男人健身会变秃？这锅谁来背？看过【速度与激情】的

看过【速度与激情】的，想必都认识这个1米95的巨大块头强森了吧
剧中强森对打的场中，简直man爆所有人！

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他不仅是越练越强悍，而且自律的生活习惯，更是令人震撼。
他每天只睡四个小时，凌晨4点就开始在健身房嘶吼着运动带来的快感

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但，你有没有发现，为何，从我们认识的强森开始，就一直是没有头发的呢。
就算是特意剪光头，也不至于一直没有长头发吧。
其实，曾经的强森，还是有一头茂盛的头发的。看起来憨憨可爱。

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一张图，带你看看他头发的那些演变，他变强了，也变秃了。

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你也会发现，很多优秀的健美运动会都是秃子，很难想象，是什么导致他们一边练肌肉，又一边练秃。

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（七届奥林匹亚健美冠军菲尔西斯）

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（八届健美冠军罗尼库尔曼）
所以，到底为何强森的头发会变得逐渐“消失”？，难道和年龄有关？

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我们的七届健美冠军施瓦辛格一直到老年了，还是保持着浓密的头发，显然男人练肌肉显然和年龄无关。

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难道说，男人练肌肉就必定会头秃吗？
脱发是因为双氢睾酮（DHT）水平攻击毛囊，导致脱发。
而当我们练肌肉时，会导致体内雄性肌肉分泌增加，进而增加DHT ，然后DHT又会刺激毛囊，使其分泌油脂。
这样的话，每当我们运动后出汗，头发就会油，油脂一增加就导致脱发。

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所以，这样一来，男人练肌肉似乎真的会脱发！！！
那到底还要运动吗？难道，强壮的体魄和一顶浓密的头发只能二选一吗？

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其实，还有一个非常重要的原因。
就是我们毛囊的敏感性，有些人毛囊不受DHT影响，而有些人很容易受影响，这跟健身没关系，只跟基因有关。

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这就是为什么强森他们练肌肉就会头秃，而施瓦辛格却毫无受影响的原因了。
这里就会有人疑惑，那容易脱发的人是不是就真的只能不运动了。
未必，运动还是要继续运动的，先天的我们无法改变，那就只能靠后天来改变。
男性是需要雄性激素在正常水平值下的，而适量的运动能保持男性雄性激素的正常值。所以运动还是必要的。

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只是，我们可以采用有氧和无氧结合。因为无氧运动，可以提供男性的雄性激素；有氧则会使其下降。
所以，只有通过两者相互结合，才能在拥有健康的身体时，还能保住一头秀发。