疾病|白露过后，4类常见病容易冒头，如何预防调理？做好这4点过敏|饮食|养生

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【疾病|白露过后，4类常见病容易冒头，如何预防调理？做好这4点】

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如果说24节气中，哪些节气的名字最美，白露这个节气绝对能够名列前茅。白露节气是二十四节气汇总的第15个节气，此时太阳到达黄经165° ，是反应自然界气温变化的节气，《礼记》中对白露节气这样描述：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。 ” ，说明古人对于白露节气的气候变化，已经了解得非常清楚。

今天正是白露节气，我们就来和大家谈一谈白露过后，如何健康养生的相关知识。

白露过后，要注意预防4种常见疾病白露节气的得名，节气过后气温逐渐下降，天气渐渐转凉，草木上开始出现露水有关，正所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露。 ” ，白露过后的秋天，天气开始变得凉爽，甚至是寒凉，有些疾病也可能在这个季节更容易出现，因此注意做好养生保健，疾病预防，都是非常重要的。
1、注意预防身体受凉
白露节气过后，天气开始逐渐转凉，很多朋友都知道“春捂秋冻”的俗语，是指在入秋后，不要过早地添加衣物，以提升身体对于天气转凉的适应性和御寒能力，但在白露节气过后，如果过分追求“秋冻” ，就有可能出现身体受凉的风险，流感等传染性疾病，痛风等炎症性疾病，在秋季都是高发问题，而这些疾病的发生，都与过度受凉后，身体免疫力下降有关。

白露时节过后，气温变化的特点是昼夜温差大，正所谓“过了白露节，夜寒日里热” ，因此，在这种季节里，注意及时地增减衣物，就是很有必要的。一早一晚天气寒凉的时候，如果穿着短衣短裤，甚至是打着赤膊，则有可能因为寒凉的刺激而导致受凉，进而引发相关的疾病问题。

我国的传统中医理论中，有“白露过后勿露身”的说法，当然并不是说白露过后，穿衣服就不能露胳膊露腿了，但在早晚寒凉的时候，注意穿上长裤长褂，在夜间睡眠的时候，注意盖上薄被子，都是保护好身体健康，避免受凉而引发疾病的好办法。
2、注意预防心脑血管疾病
白露节气过后，昼夜温差大，天气逐渐转凉，也是心脑血管疾病高发的时段。对于本身有高血压、糖尿病等心脑血管疾病危险因素的朋友，在气候出现变化的时候，就更应该注意疾病风险的预防和控制。
血压在天气转凉，或者昼夜温差大的情况下，出现波动的几率会更大，有些朋友在夏天会减量服用降压药，在白露节气过后，要注意多做血压的监测，如果出现血压不稳定的情况，应该注意调整用药方案，加强血压控制；糖尿病患者往往局部供血较差，血管受到冷空气刺激，更容易出现收缩或痉挛，血流量减少，进一步引起相关并发症的发生风险。因此，白露过后，气温开始转凉，昼夜温差大的情况下，对于有相关基础病的中老年朋友来说，一定要做好健康调理，注意心脑血管疾病的预防。
3、注意预防过敏性疾病
白露时节，是逐渐进入秋季丰收的季节，也是过敏性疾病高发的季节。特别是本身就有过敏体质的朋友，更要注意白露节气过后的过敏风险。在这个季节，庄稼收割的粉尘，花粉等都可以成为过敏源，再加上寒凉空气的刺激，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等疾病，发生的几率都会大大增加。