红薯叶|肝不好的人，多吃3种“叶”，护肝排毒，最后一种常被当垃圾扔掉膏剂|糜烂|痔疮膏|痔疮|肉球

熬夜，会伤害肝脏；愤怒，会伤害肝脏；吸烟和饮酒，会伤害肝脏；暴饮暴食，也会伤害肝脏；因此，随着时间的推移，肝脏会积聚毒素，肝功能开始减弱，身体的解毒能力会下降，开始导致肝病。
而一旦肝脏出现损伤，身体就必须动员其他器官来帮助解毒，随着时间的推移，其他器官也会不堪重负，所以，肝脏很难活很长时间，这句话不是不合理的！
人们常说，药物补充剂不如食品补充剂和肝脏的保养好，这也是事实。只要你吃健康有益的食物，肝脏就能顺利地吸收营养和解毒；但如果你吃有害的食物，就会增加肝脏的损害。

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肝欠好的人，坚持多吃3种“叶”，护排肝毒，肝会越来越好！
第一个：蒲公英叶
说到蒲公英，我相信很多人都吃过蒲公英。蒲公英是一种野生蔬菜，也是一种药用价值很高的小植物。蒲公英具有养肝、清肝、促进胆囊的作用，尤其对肝脏的解毒和肝损伤的预防作用更为明显。蒲公英进入肝脏，胃经，能滋养肝脏，解除毒素和干火在体内的作用，能在肝外形成坚实的盾牌，使肝脏免受损伤。当我们年轻的时候，我们只知道蒲公英会玩。事实上，当它更重要的时候，它可以使肝脏活跃起来，也可以有条不紊地识别食物中的毒素，从而保护肝脏，增强肝脏再生的能力。
普通蒲公英可以选择冷拌或生食，浸泡水，如果到了秋冬，最好用蒲公英做蒲公英茶冲泡水，如果脾胃又空又冷，它可以发酵成蒲公英红茶，一方面方便饮用，另一方面又能减少寒冷。

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【 红薯叶|肝不好的人，多吃3种“叶”，护肝排毒，最后一种常被当垃圾扔掉】第二类：金玉兰叶
金玉兰，是从欧洲引进我国的一种药用植物，现已被收录到我国药典里，俗称菊苣。
金玉兰叶和根茎都有很好的保肝作用，平常多吃点金玉兰叶或许将其制成金玉兰叶茶泡水喝，都能够很好的维护肝脏的健康。
金玉兰提取物对肝细胞有显着的维护作用，因其可加快磷脂组成胆碱的存在，可加快肝细胞的修正，并且金玉兰提取物中的脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损害均具有明显的维护作用。

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第三类：红薯叶
甘薯叶是番木瓜的叶子，一般人都会丢失，但事实上，红薯叶的营养价值很高，古人称之为 \\'\\'长寿蔬菜\\'\\'，对肝脏有很好的保护作用。
甘薯含有大量必需的营养物质，特别是各种维生素，特别是胡萝卜素，可以说是蔬菜中含量最高的。它不仅能保护肝脏，而且能有效地抑制体内细胞的癌变，使细胞保持健康状态。

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因此，下次你遇到红薯叶时，千万不要把它们弄丢，最好把它们和冷菜或油炸蔬菜混在一起。