膝关节炎是很常见的关节疾病，但一旦发生对个人生活的影响却很大，上下台阶膝盖疼、阴雨天疼非常常见，长期忍受着痛苦生活，确实是很难让人接受，面对这样的情况，难免会有人急切的寻求解决办法，但这样盲目的寻找大多结果会不太理想，重要的是寻找适合自己的解决方法，又或者了解一下正商磁疗贴，适用于膝关节的问题。

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1、桃仁粥
具体步骤，首先需要准备一些桃仁，约10-15克，清水洗净，然后用工具捣成泥状，加水去渣。
第二步则是准备大米100克左右，薏米仁30克，与桃仁汁一起煮，熟透后食用即可。
此方法可以益气活血、通利关节，对膝关节炎改善良好。

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2、防风粥
具体步骤：首先需要准备大米50-100克，防风10-15克，葱白两根。
第二步则是洗净材料，先将葱白和防风加适量水熬汁，取汁去渣，然后与大米同煮，熬好食用即可。
此方法可以祛湿寒、通痹益气，逐渐调理膝关节带来的不适。
【 小方|膝关节炎患者，适用的两道缓痛小方，简单又有效】

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