牙齿|七旬老人满口好牙，就因坚持一个好习惯，医生：牙齿松动的人应该学习医生|口腔健康

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牙齿的保护不是一蹴而就的，而是要从生活中的小事入手。
73岁的王奶奶牙齿洁白整齐不说，一颗牙没有掉，并且还能吃蚕豆。
这引起了不少人的感叹，因为人到了中年以后牙齿非常容易松动，当人牙齿松动时候，吃饭是会受到影响的，进而会影响人们的食欲，严重者可能造成营养不良。
73岁属实是一个高龄的年纪，部分70岁以后的老人牙齿已经掉一半了，有的甚至已经掉光了。但是王奶奶不仅有一口健全的牙齿，而且还吃嘛嘛香，牙齿也不松动。
王奶奶告诉我们：她之所以牙齿健康不松动，是因为她每天都在坚持二个习惯。
王奶奶每天刷牙后，饭后都会进行叩齿
日常生活中，我们会锻炼锻炼胳膊，锻炼锻炼小腿，叩齿也是一种锻炼牙齿的方法。每天刷牙以后进行叩齿是有利于牙齿牢固的。因为在刷牙的时候牙齿受到牙刷的刺激，牙龈的戒备就会减小，这个时候进行叩齿是有利于牙齿牢固。
所以，牙齿不好的人可以学习王奶奶这种方法，经常叩齿有利于牙齿健康。
医生建议：若是已经出现牙齿松动，下面这三件事一定要引起你的重视。
1 ，不用牙签剔牙，用盐水漱口
人们在吃饭的时候容易塞牙，在塞牙之后就会用牙签进行剔除。当人们用牙签剔牙时，我们的牙齿以及牙龈都会因此受到刺激，久而久之容易造成我们的牙龈萎缩，牙齿松动。
所以，建议饭后改成盐水漱口，坚持漱口不仅能够减少对牙齿牙龈的刺激，而且盐水还有利于帮助口腔杀掉细菌。所以，建议大家在生活中可以把牙签剔牙换成用盐水漱口。
2 ，选择较柔软的刷头，保持正确的刷牙方式
较柔软的刷头对我们牙齿本身的刺激小，伤害小。保持正确的刷牙方式指的是每次刷牙刷三个面，这三个面为我们牙齿的外表面，内里面以及咬合面。
所以，保护牙齿建议大家选择较柔软的刷头以及保持一个正确的刷牙方式。
3 ，牙膏换成含有中药成分的牙膏
中医书上记载：“精完则齿固，肾衰则齿固。 ”人们在用含有滋养肾气中药成分的牙膏时，有利于补充我们体内的肾气，滋补肾脏，调理虚热。
并且要提醒的是，长期使用含有中药成分的牙膏刷牙，有利于缓解牙龈萎缩，固牢牙齿。
所以，建议牙齿不好的人使用中药刷牙，这样有利于保护牙齿和改善牙齿松动和牙龈萎缩。
【牙齿|七旬老人满口好牙，就因坚持一个好习惯，医生：牙齿松动的人应该学习】总而言之，牙齿需要我们进行保护，日常不能忽视。