医生|“升压大户”被揪出，是食盐的10倍，医生：再不忌口，铁打的血管也难扛食盐|高血压

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高血压是现代人常见的心脑血管疾病，在我们的身边，越来越多的人患上高血压，人一旦患上高血压，就要通过服药来控制血压，如果血压飙升，很可能会造成严重后果的发生，因此，我们要注意把自己的血压控制在正常范围内。

案例：
今年56岁的赵雷已经退休在家有几年了，平时没事就和老伙计们一起打太极、下象棋，生活也乐得自在。但就在半年前，赵雷就被检查出了高血压，当时他认为是人上了年纪难免会出现小问题，也就没有放下心上。

这天，赵雷正在做晚饭时，突然感觉有些恶心、犯晕，休息一下也得不到缓解。不一会儿便晕倒在地，被家人赶快送到了医院。经检查发现：赵雷是因高血压引起的急性脑梗，并且CT显示，脑部血管已经大面积堵塞。
经过医生的紧急治疗，虽然为赵雷挽回了生命，但身体的左侧却成了瘫痪状态，失去了行动能力。对此，赵雷和老伴儿都感到疑惑，平时一日三餐也挺规律，怎么反倒更加严重了呢？

“升压大户”被揪出，是食盐的10倍，医生：再不忌口，铁打的血管也难扛
经过医生的一番了解和分析，发现问题出现在赵雷老伴儿平时做菜时，常放的一味调味料—耗油。现在市面上的大多数耗油中都含有大量的食盐，相关数据表明，每10g耗油中约含有3g的食盐，血压高的人不能多吃。

在临床研究中也有专家指出：血压高的人每天摄入盐分含量不能超过5g ，一旦超标可能就会引起水钠潴留的现象，进而加大血管的压力，增加血压水平，严重时还会堵塞血管，引发脑梗。

此外，生活中的2不良习惯，也会加速血压飙升，立即停止
一：抽烟喝酒
过多的饮酒会加速心脏跳动，血管也会急速扩张，导致血液容量增多以及血液质量下降，进而加速血压升高；香烟里的尼古丁和焦油都属于有害物质，长期抽烟会导致血管出现痉挛，导致血管急剧收缩或损伤血管内壁细胞，不利于血压健康。

二：长期熬夜
熬夜伤身伤器官，特别是对于高血压患者来说。长期熬夜，会导致内分泌失调，影响体内钠离子以及其他有害物质的分解和消耗，久而久之易导致大脑出现缺血缺氧的情况，加速血压飙升以及心脑血管疾病发生的频率。

血压高的人，医生提醒：坚持做好这2件事，血压或可慢慢平稳
1.食补降压元素
稳定血压水平，保护血管弹性尤为重要，除了平日改善饮食和生活习惯之外，也应坚持为身体补充降压营养物质，例如普贝双素。
【普贝双素】内含蛹虫草、天贝粉、人参、葛根、金银花、肉桂以及决明子等天然食材，坚持补充有助于维持血压平稳。
据《黄帝内经》中记载：
天贝粉：富含的天贝激酶具有抗氧化的特性，可以增强血管弹性、改善血液流动，对于稳定血压有很好的效果；