96岁老人久病成“良医”，对健康严防死守，老慢支几十年不发作 _健康小知识

【96岁老人久病成“良医”，对健康严防死守，老慢支几十年不发作】96岁老人久病成“良医” ，对健康严防死守，老慢支几十年不发作
前些日子，听一群老友聊天，谈到了什么叫做“年轻老人”的话题。我突然就想到了前些日子接诊的一位96岁的老人。

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她的故事
这位老人已经96岁高龄了，但是看她的精神面貌完全不像是个已经96岁的人，精神面貌非常好，讲话条理清晰，行动也很便捷，说起自己的健康经来更是滔滔不绝。
她说她以前百病缠身，什么支气管炎、哮喘、骨质增生、肾结石、慢性胃炎等等，但是她并没有因为疾病的“纠缠”而放弃对健康的追求，而是积极的追寻着更为健康的生活方式。
饮食有“自己的一套”

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老人是一名退休教师，退休之后一直保持的读书看报的习惯，老了之后看的更多的书都是关于中医、健康、养生类的，所以对体质调理、食物寒热属性等都摸得极为通透。比如说她有慢性结肠炎，热性的食物一吃多就容易便秘，所以她会精心搭配自己每天的食物，力求饮食营养均衡，寒热平衡。

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老人还说到自己每周一定要吃够24种食物，包括各类蔬菜、肉食等等，每餐进食的量也会严格控制，每顿只吃七分饱。
对感冒“严防死守”
她认为，保持健康的身体，两件事缺一不可，一是坚持保养，二是预防疾病的发生，加上她一直都有慢性支气管炎的疾病，所以只要只要一出现咳嗽，鼻塞等感冒的症状，立马就会通过“发汗”的手段来压制感冒的“苗头” ，也正因为长期如此的坚持，她的老慢支没有再复发过。

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医生提醒：
如果患有慢性支气管炎，一定要严格预防感冒的发生，临床中，绝大多数慢性支气管炎患者病情的加重都是因为反复感冒，没有得到及时治疗，从而导致肺部受到感染，肺部功能发生退化引起的。所以如果患有支气管炎，不管是慢性的还是急性的，都一定要严格避免感冒的发生，以免加重病情。