3个长寿老人自述：人老了，活得太久，不一定是福 _健康小知识

导语
现在的生活水平提高了，人类的寿命也越来越长，百岁老人比比皆是。可是有些老人却不愿意长寿，这是为什么呢？看看这3个老人怎么说。
1.郝大爷
我就是一位不愿意长寿的将近80岁的老人。虽然我现在衣食无忧，身体还算健康，儿孙也孝顺，但我一直不期望能长命百岁。我经常在想，长寿有什么好处呢？
人老了以后，各种疾病是在所难免的，本来年纪大了在家就帮不上忙，如果再生病了，那还得麻烦儿孙照料，给他们添麻烦。儿孙的工作、学习压力也都很大，还要照顾病倒的老人，更是雪上加霜。
再说，疾病缠身所带来的痛苦，即便长寿了，也是苟延残喘，毫无人生意义。
“久病床前无孝子”啊，老人晚年想要活得有尊严，真的不必刻意追求长寿，尤其是疾病缠身的晚年。

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2.龚大妈
我和老伴都将近80岁了，每个月轮流住他们家靠他们养老。
大儿媳妇嫌弃我们邋遢，整天没给我们好脸色；二儿媳妇家家庭状况比较差，我们只能住在客厅里，人穷就事多，整日过得磕磕绊绊的；三儿媳妇家的小孩要高考了，规定在家里要保持安静，不许随便说话打扰小孩学习，过的很压抑。
有时生个小病，孩子们都说忙，最后还是我们老两口相互搀扶着去看病。
所以，人到晚年，如果生活能够自理，不麻烦儿孙，活着就是福气。如果身体不行，又要靠儿孙养活，不仅帮不上儿孙，反而给儿孙添麻烦，最终不给好脸色看。这样的长寿，生不如死，要来干嘛？

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3.顾大妈
老话都说“好死不如赖活着” ，人到晚年都怕死，越老越怕死，人之常情。
我今年90岁了，但凡有条件，谁都想长寿。可是我两个儿子今年都已经快70的人了，他们的身体也已经衰老了，每天都要吃药治病。孙子照顾他们都已经压力很大了，还要分出精力来照顾我这个90岁的老人，实在是太拖累他们了。
而且我们乡下有个说法，长寿老人都是向儿女借寿，活得越长越耽误孩子。
像我家这种情况，活得越久压力就越大。
所以我现在趁着还能走得动，早早就已经给自己买好了墓地，去年也准备好寿衣、遗像等身后事物，并向儿孙一一做了交代。
人要慢慢变老，快快死去，苟且偷生活着对自己、对儿孙都不是好事。

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结束语
人们追求长寿，现代社会长寿的人也确实越来越多，但长寿却并不代表健康。 “长命百岁”是为了享受生活，到头来却很容易变成“长病百岁” 。
我们在追求长寿的同时，一定不要忘记了，在长寿前面再加上“健康”两个字。
我们享受人生、财富、名气的前提，都是需要以健康为基础。
人到晚年要特别注意保持健康的生活方式：
1.戒烟。长期吸烟是影响寿命的主要因素，包括二手烟。虽然都知道长期吸烟对身体的危害，但是很多人却很少主动戒烟，我身边很多老人每天早上都是边咳嗽边吸烟。
2.少吃高盐高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。人到晚年更要注意忌口，保持健康的饮食习惯对健康长寿尤为重要。
3.少喝酒。喝酒不仅对人身安全有隐患，而且长期喝酒容易诱发酒精肝等疾病，都可以对健康造成重大影响。
4.多运动。坚持运动能增强人体的免疫力，远离疾病的困扰。