医生|吃一口等于5斤南瓜,消化科医生:若你爱吃,胃或一天天强壮

医生|吃一口等于5斤南瓜,消化科医生:若你爱吃,胃或一天天强壮

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医生|吃一口等于5斤南瓜,消化科医生:若你爱吃,胃或一天天强壮

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42岁的刘阿姨最近很心烦 , 而烦心的事情正是吃饭 , 每次饭后刘阿姨都会觉得腹部胀 , 而且饭后经常性地反酸 , 呕吐 , 也去医院开了药 , 一直不见效 。

这之后刘阿姨便到处打听偏方 , 想试试通过食疗的方式来养胃 , 听人说“以形补形”很管用 , 于是刘阿姨想到用猪肚来养胃 , 于是便经常买猪肚来熬汤喝 。
就这样吃了1个多月 , 然而刘阿姨的情况却一直没有好转 , 于是刘阿姨便带着疑问再次去找医生 。

猪肚能够养胃吗?听听医生怎么说
消化科的医生在听了刘阿姨的来意后 , 说道 , 其实传统意义上人们说的“以形补形”没有科学依据 , 因此想要通过这种方式来养胃也是无稽之谈 , 而且猪肚其中的脂肪和胆固醇含量很高 , 并没有太多的养胃作用 , 若是食用过多 , 过久 , 反而会导致人体肥胖 , 从而加重对于胃部的负担 。

医生提醒:不想肠胃健康受损 , 这5个习惯尽量远离!
1、吃辛辣刺激的食物 , 避免刺激胃黏膜 , 不利于恢复
2、不吃早饭 , 早饭对于肠胃健康很重要 , 长时间不吃早饭很容易诱发胃病
3、进食狼吞虎咽 , 进食过快不利于食物的消化吸收 , 会增加肠胃消化压力
4、长期久坐不动 , 不运动会导致人体的代谢减慢 , 不利于肠胃消化
【医生|吃一口等于5斤南瓜,消化科医生:若你爱吃,胃或一天天强壮】5、暴饮暴食 , 长期暴饮暴食会给肠胃过大的压力 , 因此尽量避免 。

此外 , 人体肠胃不好 , 身体这些表现很明显
1、经常性腹胀 , 食欲不振
2、饭后反酸 , 嗳气 , 烧心
3、不思饮食 , 人体消瘦
4、面色发黄 , 皮肤容易起痘
5、上腹部经常疼痛不适
6、经常便秘或是大便不成形

那么对于肠胃不好的人该怎么办?养胃3分靠吃 , 7分靠养
早在孙思邈的《千金翼方》中就有记载 , 以丁香 , 猴头菇 , 沙棘 , 山药 , 佛手等食材 , 按照科学配比 , 组成 , 每天饮用 , 能够很好地养护人体的胃部健康 , 修复受损的胃部粘膜 , 提升胃部的消化吸收能力 , 从而避免胃部疾病的出现 , 坚持1个月就能看到改变