血糖|多所医院明令禁止：“1鸡蛋”正挖空你的胰岛，若不远离，血糖或黏如粥糖尿病|鸡蛋|医院

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我国糖尿病患病人数逐年增多，让越来越多人开始重视自身的健康。但因为对糖尿病了解不多，有很多人仍然以为糖尿病和“吃糖太多”有关系，事实真的如此吗？

其实并不是，对血糖存在异常的人来说，平时摄入过多高脂肪、高碳水、高钠食物，也会增加糖尿病患病率。
案例：
59岁的张伯，是一位高血糖患者，自从患上这个病，他的生活中就再也没出现过甜食。但前段时间，他因为身体不适到医院检查时，却被查出病情恶化，确诊了糖尿病。
医生了解他的情况时，发现张伯的病情恶化和每天吃的“1鸡蛋”有关。原来，张伯平时爱吃茶叶蛋，几乎每天早上都会吃1~2个，他认为茶叶蛋不是甜食，平时吃一些对血糖没有影响。

多所医院明令禁止：“1鸡蛋”正挖空你的胰岛，若不远离，血糖或黏如粥
医生表示，血糖高的人平时可以吃茶叶蛋，其中含有蛋白质、脂肪、以及钙、铁等营养成分，但吃的时候一定要适量，若食用过多，会引起血糖不稳。
因为，茶叶蛋的胆固醇、盐含量都比较高， 100克茶叶蛋的盐含量约为1200mg ，胆固醇为372mg ，热量在150大卡左右。
如果血糖高的人经常食用，会导致钠摄入量超标，不仅会引起血压异常，还会使血糖水平频繁波动，加重胰岛素抵抗，造成胰岛损伤，提高糖尿病、及并发症的患病概率。
瑞典的一所环境医学研究机构曾对“钠元素摄入与2型糖尿病患病风险”做出研究，报告显示：每天的盐摄入量多增加2.5克（1克钠）， 2型糖尿病的患病风险就会增加43% 。

若血糖持续恶化，会给身体带来什么危害？
1、损害脏器
血糖持续升高，会损伤身体的血管、神经等组织，阻碍各个脏器的血液、氧气、营养的输送。长期如此，会加速身体脏器的损伤，带来并发症。
2、急性并发症
血糖浓度提高，会进一步增加急性并发症的患病概率，例如高渗性昏迷、酮症酸中毒等，这类并发症来势凶猛，如果抢救不及时，可能会致死。

血糖高别着急，平时坚持2个降糖好方法，血糖或慢慢稳定
1、食补降糖
【血糖|多所医院明令禁止：“1鸡蛋”正挖空你的胰岛，若不远离，血糖或黏如粥】

2、增加自身活动量
血糖高的人，平时可以通过锻炼来改善血糖，适当增加自身的运动量，能提高身体的基础代谢率，利于调节胰岛素敏感性。但要注意的是，增加运动量要循序渐进，以免伤害身体。
参考文献：
【1】竹清.《鸡蛋该怎么选?》.糖尿病天地.2017
【2】曹小芬.《糖尿病人食盐要限量》.糖尿病新世界.2000