在熬夜之后，我们应该如何减少对身体的伤害呢？一起看看吧 _健康小知识

熬夜，对于很多人来说，可能是一件很寻常的事情。有些人几乎每天都会熬夜，从来也不会落下，而且总是前一天表示自己要早点睡，第二天就忘得一干二净。对于熬夜这种行为，人们有着各种各样的理由，例如工作加班、玩游戏等。但是熬夜对身体造成的影响，并不会受到熬夜原因的影响。

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有一位住在广东的24岁男子，他就有熬夜的习惯，而他熬夜的原因是为了打游戏。不过在一夜未眠之后，他被确诊为脑卒中!今年刚刚24岁的他，竟然患上了常发生在老年人身上的疾病。任谁也不会想到，熬夜会带来这样严重的后果，下面就带大家了解一下。
24岁男子，为玩游戏一夜未眠，确诊脑卒中!
24岁的小王(化名) ，在一家工厂中上班，基本每天工作时间都是12小时。他的生活中，基本除了工作，就是在家玩游戏。这一天刚好是转班前的最后一天，他想着反正第二天能休息了，那今晚就放纵自己，熬夜玩游戏吧。但玩着玩着就忘了时间，就这样小王一夜没有睡觉。
在第二天醒来之后，小王出现了一侧肢体没有力气的症状，腿部的症状更为明显，因为不仅没有力气，还出现了麻木的情况。不过小王觉得自己还年轻，应该是最近太累的缘故，休息几天就会好转。
但是在几天之后，小王存在的症状更加明显，没办法只能请假去医院检查一下。医生通过一系列的检查后，认为小王患脑卒中的可能性比较大，不过并未确诊。医生建议小王先进行对症治疗，但在治疗之后，他的症状并未好转，于是他又前往了另外一家医院就诊，最终被确诊为脑卒中。
医生在询问小王的日常生活时，发现他已经抽烟7年了，有时一天要抽完一包烟。并且在工厂中上班，加班熬夜是正常事，即使如此他平时还没有好好休息，动不动就会熬夜玩游戏。在种种原因的共同作用下，才导致小王患上了脑卒中。

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熬夜的危害大，别把熬夜不当回事
根据上文的介绍， 24岁男子患上脑卒中的原因，与熬夜之间存在着一定的关系。但熬夜的危害不止于此，希望大家能够引起重视，那么熬夜的危害，具体都有哪些呢？下面给大家列举一下。
1、加快皮肤衰老，出现黑眼圈
相信大家都听说过，夜晚的时候，是身体排毒的时间，而此刻进入睡眠，更有利于身体的排毒。但是由于经常熬夜，毒素的排出就会受到影响，身体也会出现内分泌紊乱的状态。渐渐皮肤问题就有可能找上门，例如皮肤暗沉、色斑、黑眼圈、长痘痘等。
2、近视度数逐渐加重
在熬夜的时候，我们的眼睛不停在工作，其得不到充足的休息时间，因此容易出现视觉疲劳的情况。尽管短时间内，不会对我们的视力造成影响，可能难免会影响我们的视力。并且有些人，晚上喜欢关掉灯之后玩手机，在光线较暗的情况下，我们更容易出现视力下降的情况。

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3、反应迟缓、记忆力下降
长时间熬夜，我们的神经同样得不到足够的休息，从而导致神经细胞不断受损。第二天的工作状态，会严重受到影响，可能会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟缓的情况。长此以往，并不利于神经系统的健康。
由此我们可以看出，熬夜其实存在着很多危害，但是往往现在的很多年轻人，并不重视这些危害，从而使身体健康不断受损。除了以上列举的危害外，熬夜还可能会导致血糖调节能力下降、免疫功能下降、情绪异常、死亡风险增高等问题。因此熬夜，是我们不可忽视的行为。