大脑|为啥老年痴呆症患者越来越多？医生：50岁后，尽量改掉5个坏习惯医生|阿尔茨海默病|疾病

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导语：随着年龄的增长，许多老年人都患有了老年痴呆症，医学上称为阿尔茨海默症，它是一种神经衰弱疾病，伴有大脑变性变化，临床上，它具体表现为认知和记忆功能的恶化、日常生活的持续下降以及各种精神和行为障碍。

阿尔茨海默症是65岁以上人群中最常见的疾病，其发病率可高达3%～8% ，通过研究发现，该病的发病率与年龄密切相关。
为啥老年痴呆症患者越来越多？社会的快速发展和快节奏的生活导致人们的生活条件和习惯发生了一些变化，这也是老年痴呆症的原因之一，例如，许多人有吸烟和饮酒的习惯，他们还喜欢辛辣、高盐、高糖和高油腻的食物，长期不健康的饮食习惯会刺激血管、神经和大脑系统，并在一定程度上增加患老年痴呆症的风险。
随着生活方式的改变，熬夜已成为常态，不仅许多年轻人喜欢熬夜，而且一些中老年人也爱上了手机，晚上睡觉甚至可以超过12点，这对身体非常有害，例如，它会导致皮肤、胃、肝脏和神经系统逐渐退化，并增加诱发老年痴呆症的可能性。
好心态对中老年的健康很重要，但是现在很多大学生忙碌于学习和工作，造成独居生活老人和空巢老人老人的诞生，她的生活并没有沟通交流，提不起兴趣，长期压抑孤单，大脑随着时间推移衰退加快。
医生：50岁后，尽量改掉5个坏习惯1、不爱用脑
许多老人记忆减退，认为自己老了没用了，记性不好，实际上这很正常变老状况，可是，有一些老人态度消极，不常独立思考，不太喜欢动脑筋，小脑萎缩对大脑身心健康不好，老人如果长期不思考，不愿动脑，就容易患老年痴呆症，尤其是脑部疾病患者，务必尽快防止。
2、脱离社会
一个人年龄大了，身体会有一些病症，不被很多疾病伤残，不容易抑制自己的心情，很喜欢每日躲在家里，不想见人，不想出门，觉得越来越孤独，每个人越来越沉默，老人常常摆脱社交圈子，会压抑感自己的心情，使身体处在亚健康，玩耍容易造成老年痴呆症。
为了能身体身心健康，提议老人不管什么缘故都需要离家，和朋友一起健身运动，闲聊，饮茶，不但可以了解当日的有趣的事，还能够激发大脑的回忆，对预防老年痴呆症也非常有效。
3、不控制饮食
随着年龄增长，人体代谢能力和消化道的消化功能降低，如果这时候不饮食控制，就很容易肥胖症，肥胖症对老人而言不是一件好事，尤其是“三高”、“三高”患者比较容易引起心脑血管病，不益于老年痴呆症预防。
提议50岁以上中老年一定要有良好的生活习惯，避开口味淡油腻食物，一日三餐规律性，有益于维护身体健康平安。
4、长时间睡觉
每一个医生都注重老人老了之后别熬夜，需要一定的睡觉时间，但对于老人而言，在充足睡眠前提下，每日不必睡太久，不然身体的血液循环系统变差，受影响。