都说民以食为天 ， 中国可是一个饮食大国 ， 在吃上面国人对此的选择其实是很多人的 ， 而很多人平时吃东西都喜欢吃一些味道重 ， 油脂多的 ， 闻起来香吃起来口感更好 。 正因为这样的食物比较好卖 ， 所以有不少餐馆都是按照重油重盐的标准来做的 ， 其实如果你只是偶然吃一顿 ， 给自己开开荤那影响也不大 ， 但是对于很多长期在办公室工作的白领人群来说 ， 饮食基本都离不开外卖 ， 这类食品可以说是天天在吃 。
而这类食品含有的油脂是很高的 ， 吃多了会怎么样呢？慢慢的赘肉也就出来了 ， 尤其是肚子上的赘肉更是会越来越多 ， 不仅影响了你的身材 ， 对于身体健康也是一种隐患 ， 而且长期吃还容易导致肥胖的情况出现 ， 希望你尽量少吃 。

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说到这类食品可能很多人想到的都是炸鸡 ， 但你知道吗？在外卖上来说炸鸡反而没上榜 ， 真正堪比喝油的几道外卖菜 ， 你可能天天都在吃 ， 这些菜含油可能都比含水还高 ， 吃多了身体怎么可能受得了呢？所以尽量少吃 ， 为了你自己和家人的健康希望你重视 。
油焖茄子 ， 很多人吃茄子可能是觉得它就是一种蔬菜 ， 而蔬菜清淡似乎都成了很多人的常识了 ， 但你知道吗？其实茄子是一种十分吸油的蔬菜 ， 想要味道熟软香甜 ， 离不开大量的油脂 ， 很多饭馆做这道菜的时候 ， 往往都会加入很多很多的油一起烹饪 ， 尤其是油焖茄子这道菜 ， 更是如此 ， 经常吃它或许跟喝油也没啥区别了 。

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干锅花菜 ， 除了茄子吸油之外 ， 可能有很多人不清楚 ， 其实花菜也是一种吸油的食物 ， 尤其是干锅花菜这道菜 ， 不少人觉得都是素食所以油脂肯定不多 ， 但是这道菜其实是少不了过油这道程序的 ， 相信大家吃的时候也发现了 ， 吃完菜以后锅底往往都会有厚厚的一层油 ， 在灯光的照耀下甚至会散发油光 ， 这样的菜吃多了 ， 肥肉怎么可能会少呢？所以吃素就未必就一定没有油脂 ， 这道素食油脂含量可是惊人的高！
扣肉 ， 在点外卖的时候 ， 小编有发现不少朋友都很喜欢点扣肉这道菜 ， 相比于全瘦的肉它吃起来更有滋味 ， 而且比较软且香甜 ， 吃起来更是齿颊留香 ， 令人回味无穷 ， 可是相信大家在吃的时候就会发现了 ， 它含有的油脂本身就比较高 ， 再加上它的制作方式还要再加入一遍油脂 ， 这道菜含有的油脂和热量也就更高了 ， 吃多了不仅不健康 ， 更是会让你想瘦都不容易 。
水煮牛肉 ， 水煮牛肉其实也是很多人外卖的选择 ， 特别是在下班以后自己懒得做饭了 ， 外卖上点上个水煮牛肉 ， 算是犒劳一下今天疲劳的自己 ， 但是大家在吃的时候有没有注意过呢？这道菜上往往都会飘着一层厚厚的油脂 ， 再加上它刺激性的口味 ， 吃多了真的不健康 ， 而很多人没发觉其实是因为在吃的时候没注意 ， 等到吃完了肉 ， 油脂也被顺带吃走了 ， 所以很多人可能吃完了都不知道自己吃了那么多油 。

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以上的这些食物就是外卖中较为常见的一些吸油菜品 ， 相比于炸鸡这种一听就是高油脂的食物 ， 它们其实很具备隐蔽性 ， 很多人可能也不了解 ， 但如果是吃得太多 ， 不仅容易导致发胖情况出现 ， 不利于你的健康 ， 同时也会让你容易长赘肉 ， 减肥总是失败 ， 可以说是堪比喝油了 ， 希望大家多避免 ， 尽量少吃 。 返回搜狐 ， 查看更多
【堪比“喝油”的几道外卖菜，炸鸡没上榜，很多人可能天天在吃