人到中年，各种疾病找上门来，千万不要麻痹大意人到中年家庭、事业渐渐趋于

人到中年家庭、事业渐渐趋于稳定，但许多慢性疾病却不知不觉形成了，长期饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响” ，但日积月累，身体内的平衡早已被打破，各种慢性疾病已经不知不觉形成了，很多40岁的人，还自以为很健康……
你是那个自以为很健康的中年人吗？
自以为很健康，依然熬着夜

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上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，不得不引起重视。
自以为很健康，依然烟酒不减

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一边吃着降压药、降糖药，一边参加着各种酒局、烟雾缭绕。 “只要不倒下，就接着喝！”虽然有三高，但“都是慢病，不要紧” 。实际上，在用药治疗的同时，良好的生活习惯同样重要，只有生活习惯好了，三高才能真正控制好。
自以为很健康，依然吃喝不忌

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很多中年人压力大，就通过吃喝来缓解。大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。尤其是中年后，人体代谢减慢，更容易在体内积攒多余热量，不利于体重控制。合理饮食应该一日三餐，定时定量。
自以为很健康，依然不体检

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很多癌症一查就是晚期，这说明很多人不了解自己的身体。还有一些人有“鸵鸟心理” ，认为要是查出来得病了也没招，还不如不查，心里更清净。这是不对的！“健康由自己做主” ，定期体检，自我管理好了，就可以不得病、晚得病，不用药或少用药。
【人到中年，各种疾病找上门来，千万不要麻痹大意】40岁后，这些病开始高发
1、癌症
美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群罹患癌症的风险数据。数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。
2、中风
据《中国脑卒中防治报告（2015）》，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50% ，高危人群中，中年人占60%多。
3、腰椎间盘突出症
腰突症最青睐的群体是40多岁的男性，烟民和肥胖人士尤其得注意腰！
4、青光眼
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3% ，致盲率约30% 。
5、关节痛
人到中年，身体不少零件都开始老化。膝关节首当其冲，免不了受到磨损。研究发现，一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。
6、肥胖
一旦到了40岁，因为身体代谢慢了，人们的体重控制就开始走下坡路了。肥胖除了本身是一种病，也与很多其他疾病有关。
人到中年，别再大意！
从头到脚，自检一遍身体！
1、头发秃了
男性一般在30岁左右开始脱发，前期头发会慢慢开始变细、变软、变少；而女性脱发年龄则相对较晚，约在40~50岁左右。正常人每天在梳头、洗发的过程中掉发50~100根都是正常的。但是如果连续两个月严重掉发，那就要引起注意，及时就诊。