来自河南的李阿姨|52岁阿姨长期便秘，被迫“割肠”，医生：常喝1水，肠道一通到底来自河南的李阿姨

来自河南的李阿姨，今年52岁。李阿姨便秘长达十余年，一直没有得到有效的治疗，前段时间因肚子巨疼并且长达半月无法进行自主排便而紧急就医，结果竟确诊为肠道出现感染坏死的情况，被医生宣判割除部分肠道。
李阿姨怎么也没想到这个小小的便秘，竟然发展成要“割肠”的地步。

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除此之外，医生提示：便秘可诱发以下3种疾病，危害极大，切勿忽视
第一：肛肠疾病
便秘时大便干燥，排便时间过长，可直接诱发肛肠疾病,比如痔疮、肛裂等，严重是也可能引起肠炎、肠梗阻等病变。

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第二：心脑血管疾病
便秘患者在排便过程中，会因过度用力而导致腹压急速升高，对于本身有心、血管疾病的患者，可诱发其发作，如诱发心肌梗塞、心绞痛、中风等，严重时甚至可造成猝死。

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第三：肠道癌变
肠道内的毒素无法及时排出，堆积在肠道内与肠道黏膜接触时间过长，其释放出的有害物质会刺激肠道黏膜,就可能导致癌变。

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医生提示：便秘给身体带来的危害是非常大的，对待便秘切勿忽视，若是出现以下症状，说明肠道在“求救” ，尽快进行调理
1、排便次数减少，排便困难；
2、肚胀、肚痛、经常不消化；
3、排泄异常，粪便发黑、带血、黏腻；
4、食欲下降，但是依旧肚大肥胖
【来自河南的李阿姨|52岁阿姨长期便秘，被迫“割肠”，医生：常喝1水，肠道一通到底】5、脸部暗黄、易长斑、长痤疮；
6、舌苔黄腻、口腔异味；；

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那应该如何改善便秘，预防肠道疾病呢？
消化科医生建议：平时常喝“1水” ，做好2事，可帮助缓解便秘，保护肠道健康。

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第二：定时排便
现在很多人喜欢在入厕的时候看手机，其实是非常不利于排便的。分心会影响排便的效率，从而导致排便困难的情况。
日常一定要养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次，久而久之，肠道肌肉会形成记忆，默认为身体的排便时间。

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第三：多运动
每天保持30分钟左右的有氧运动，不仅可以促进身体代谢，还可以增强肠道蠕动的能力，有利于粪便及时的排泄体外。

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来源：古今医案研读