怀疑自己患了抑郁症？这3个抑郁症误区要躲避，看看吧 _健康小知识

随着社会的高速发展，网络化程度日新月异，在工作学习中人们，经常会受到压力的打压，每个人都在负重前行，不仅仅是普通的人，连年轻明星工作光鲜亮丽的背后也会患有可怕的抑郁症，一个个鲜花的损落，也开始唤醒越来越多的人们寻找出口，也有更多的人关注到抑郁症，甚至抑郁症就在你我身边。
凭着网络上、生活中的关于抑郁症的碎片信息，让我们误以为很了解抑郁症，甚至会将生活中的负面情绪与抑郁症等同起来，也会频繁使用抑郁这样的词汇表达自己的心情，这种行为，很容易造成我们对抑郁症的误解。就像小时候经常听的狼来了的故事，平日里经常开玩笑似地说狼来了，可真的狼来了的时候却无人信，无人帮了，平时里经常把抑郁挂在嘴边，当抑郁症真的裸落到你头上的时候，也不自知也无人帮了。

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对于抑郁症，我国的治愈率一直都不高，但抑郁症的人数却每年都在递增，一定要清晰地把握了解抑郁症，轻度和重度抑郁是完全不同的层次，在轻度时期发现治疗，治愈的希望还是要比重度抑郁治疗大得多。
01经常负能量不能等同于抑郁症
随着社会压力或者家庭因素影响，很多人都会经常产生负面情绪，心情沮丧，觉得自己负能量满满，就认为自己出现抑郁症。负能量或者消极情绪是我们在生活中都会遇到的正常心理状态。
【怀疑自己患了抑郁症？这3个抑郁症误区要躲避，看看吧】而抑郁症相对于消极情绪要严重得多，它属于一种精神疾病，常会在心情长期低落的同时，失去对事物的好奇心，不爱与人交谈，不爱行动，变得懒散，还有一种表现就是反应迟钝，经常会跟不上节奏，思维僵化，记忆力注意力都会受到影响，没有自我认同感、社会存在感，严重的也会有自杀的倾向。
在生活中，很多人会误把心情低落负能量多误认为抑郁症，不能够正确分清二者的关系，如果一个人只是心情低落，却要误认为他是抑郁症患者，可能不会减轻的心理压力反而是雪上加霜，因此一定要对不良情绪和抑郁症有正确的认识。
02讳疾忌医

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很多抑郁症患者会有“病耻心” ，会认为去医院看心理健康类的疾病会被人另眼相看，怕被他人议论，指指点点，因此即使自己真的患有抑郁症，也会因为不正确思想观念，抗拒去正规医院就医。
这样想法的抑郁症患者大有人在，宁可自己独自承受，也不愿去向外寻求帮助。现在虽说网络化发达，也可以在线上问诊，但毕竟线上问诊医生不能全面了解你的身体和心理情况，还是会有一定局限性。打破自己的心理障碍，去正规医院让专业医生帮忙诊断，可以精确的了解到抑郁症病情程度，及时做出正确的诊断方案，帮助治疗。
03忽略心理因素的影响
有很多人包括专业医生在诊断病症时，也会容易忽视掉心理因素。比如，一个老年人经常腰腿酸痛，四肢无力，没有精气神，对生活失去兴趣，去医院做检查也是身体没有其他大毛病，也很健康，就容易忽略掉老人的心理问题，可能是经常一个人独居或者遭受过很大的打击等，也会有患抑郁症的可能。

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抑郁症还容易和受到巨大创伤后产生的创伤后遗症混淆在一起，当一个人经过太多的事件或情感挫折后，也容易出现思维、行动迟缓，对事物、人失去信心等症状。因此在判断是否患有抑郁症时，还要考虑到心理因素，联系到患者的生活经历，结合患者的生活状态等综合判断才行。