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入睡难、睡觉轻 , 有一点动静就容易醒 , 半夜自然醒或起夜 , 醒了之后就很难再睡着 , 这些问题是否也同样困扰着您??
这都是血虚的缘故 , 造成“血不养心” , 需要通过补心血来改善 , 简单易学配制“桂圆红枣茶”小茶包 , 随时随地喝出健康 。
【原料】:
桂圆6粒、红枣3个
【配制方法】:
- 装:红枣掰开与桂圆肉一同装入茶包袋中 , 或直接放入保温杯中
- 泡:冲入沸水 , 闷20分钟后饮用 , 可反复冲泡
【功效】:
- 补血安神 , 睡觉易醒、入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质 。
- 补益心脾、改善气色 。 适合脾虚、贫血的人 。
【牛皮癣|入睡难,睡觉易醒?喝桂圆红枣茶】——内容来源《茶包小偏方 , 喝出大健康》
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