臀部|30岁健身博主,完美曲线,看不出生过孩子,练臀塑形她有一套哦( 二 )


在深蹲训练中,如果你有良好的深蹲基础,实际上可以用其他方法来进行各种动作,这样你就可以有一个更好的臀部线条。