嗓子里痰很多 , 总吐不完 , 祛痰的几个小妙招要牢记
文/爱问360
随着季节逐渐转凉 , 秋季也进入尾声 , 然而 , 秋季中的火气依然存在 。 俗话说:秋燥是生肺火的时期 , 如果身体中的肺火并不能很好地消除代谢 , 也会在秋冬季 , 使身体陷入生病的状态 , 尤其是嗓子的不适症状 , 也会变得更严重 。
嗓子一旦出现痰多的情况 , 尤其是在早上起床时 , 不适的症状愈加明显 , 甚至说话的声音还会出现嘶哑的情况 , 严重地还会影响呼吸 。 事实上 , 造成嗓子痰多的原因也是多种多样的 , 不妨将视线聚焦在嗓子痰多的根源上 , 只有这样 , 才能从根本上解决痰多的问题 。
文章图片
【嗓子痰多的原因】
1、慢性咽炎
大部分喉咙中痰液比较多的人 , 都有慢性咽炎的困扰 , 尤其是在换季和空气环境不过关时 , 慢性咽炎出现的概率也会直线上升 。
尤其是前一天的饮食出现过度刺激的情况 , 对痰液的滋生 , 也有着极大的促进作用 , 这也是慢性咽炎总是难以被彻底治愈的根本原因 。
文章图片
2、感冒后期症状
之所以出现痰液比较多的情况 , 很可能是因为得了感冒 , 一旦当感冒进入后期 , 身体中的很多细菌也会通过痰液等方式被代谢出体外 。
这也是身体以及喉咙会有极度不适或是比较黏腻感觉的原因 。
文章图片
3、抽烟太多
虽然现实生活中很多人压力非常大 , 有抽烟的习惯 , 在没有任何其他外界干扰的情况下 , 喉咙并不会有太大的不适感 , 一旦有上述两种症状时 。
很可能也会使喉咙出现痰液的情况增加 , 所以 , 这也是造成嗓子中痰液过多的根源之一 。
文章图片
4、饮食不当导致的
之所以出现如此痰多的情况 , 和饮食有着不可分割的关系 。
现如今大部分人的饮食习惯都是极度不健康的 , 不仅喜欢吃油炸类的食物 , 同时口味相对比较重 , 明明知道对身体和喉咙都会产生强大的害处 , 但是 , 依然没有任何的遏制 。
因此 , 在日常生活中 , 经常性吃油炸和辛辣食物的人 , 嗓子不适症状也会更明显 , 同时对这种痰多的症状 , 想要彻底祛除 , 也是非常艰难的 。
如果你也是痰多的人群 , 在生活中一定要从饮食和生活状态进行调整 , 其中祛痰的小妙招 , 当然是不能令人忽视的 , 这些小妙招能将你喉咙深处的痰彻底消化掉 , 避免给生活和身体带来极大的不适 。
文章图片
【祛痰小妙招】
1、用陈皮泡水
化解喉咙深处的痰 , 可以经常用陈皮泡水 , 陈皮是有一定药理成分的 , 而且经常用陈皮泡水 , 能起到止咳化痰的作用 。
大部分痰比较多的人 , 肺部功能一定会受到一定损伤 , 尤其是在用力咳嗽时 , 肺部的压力不仅会增加 , 甚至还会对痰液产生一定的伤害 。
因此 , 经常性用陈皮泡水 , 不仅能化痰 , 更主要的是能滋养肺部 , 经常性地饮用 , 对喉咙中的痰祛除以及预防 , 都有着一定的功效 。
文章图片
2、定期清理鼻子
大部分嗓子中有痰的人 , 不仅喉咙会出现不适的症状 , 甚至连鼻子也会伴随一定的鼻炎现象 。
如果你属于这类的人群 , 在生活中 , 要想避免痰液过多 , 经常用生理盐水清理鼻腔 , 也是非常不错的选择 。
- 心理学:喝很多水的人幸福度很高,几个关于人体的有趣心理研究
- 农村人顿顿都吃咸菜,为啥高寿老人还很多呢?了解下吧
- 除了“镜子”,这4种东西也不要放床边边,很多年轻人都明知故犯
- 提起速效救心丸,很多存在先天心脏病,或者急性心绞痛病史的朋友
- 失眠|著名中医肿瘤专家何裕民,总结的3条“抗癌智慧”,点醒很多人
- 盐在生活中真的很重要,它的作用也很多,大家看一下你知道几种方法。
- 一次和初诊糖尿病朋友的交流,干货很多,信息量大,很有借鉴意义
- 生活中这些常见的养生误区,很多人都在犯
- 最佳补钙时间,是晚上还是临睡前?
- 心跳过快的5个原因,一定要注意