除了“镜子”，这4种东西也不要放床边边，很多年轻人都明知故犯 _健康小知识

一个良好的睡眠对人体的健康有着莫大的帮助，反之，如果长时间的睡眠质量得不到保证，那么势必会严重影响到身体的健康。
所以我们在床边所放置的东西一定要有一个清晰的认识，很多人还不知道，有些东西长期放在床边是会严重影响到我们的睡眠质量，甚至是危害到我们的身体健康。
接下来就为大家盘点4样不能放在床边的东西，很多年轻人都明知故犯，为了自己的健康下文请认真看完。

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1 ，手机
我们都知道手机对于人体的辐射是很巨大的，尤其是将手机放在床头，对于我们的身体健康十分不利。
现在的很多年轻人还是明知故犯，晚上玩手机通常会玩到很晚，熬到半夜之后就将手机放在床头柜上，就这样，每日每夜我们的大脑及身体都在近距离的被手机辐射。
尤其是正在充电的手机，辐射能力更强，长此以往下去，会严重影响到我们的睡眠以及身体健康。
这也很好的理解了为什么现在的年轻人这么年轻，却早早的被普遍发现有失眠的现象，为了自己的身体健康，现在不得不及时引起重视了，亡羊补牢，为时未晚。

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2 ，盆景
很多人为了好看，又或者是想要吸收光合作用，选择在床边放上一盆盆景，或者是一些绿植，然而，他们殊不知这样的做法完全就是适得其反。
因为将绿植放到床边之后会出现这样两个问题，首先我们要知道的是植物本身并没有多么干净，会滋生虫类，也会有发霉等细菌，它们会爬到床上，试问这样你还能睡着觉吗，而且想想就觉得不舒服。
另外也有些植物是有毒的，或者是释放出刺激性的气体，这样人体在吸入之后，会对身体造成严重的影响，所以最好是不要将绿植放在床边，平时多通风就是最好的办法。

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3 ，香水
香水是很多女生的最爱，为了让整体卧室充满香味，他们往往会选择向卧室喷发大量香水，接着就将香水放在床头柜之上，其实，这样的做法也是不可取的。
我们都知道香水里是含有非常多的化合物的，尤其是一些廉价，质量不好的香水中含有的物质是非常不好的，长期将这种香水放在床头柜，人体也会吸入到许多的有害物质。
或许一天两天还没有什么，但一旦长期如此，我们很难保证它不会对人体造成一定的影响，所以，如果有人到现在都还有这种习惯，为了自己的身体健康，建议最好是及时改掉。

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4 ，烟灰缸
很多人都有抽烟的习惯，更有甚者的是，有的人还会在卧室里抽烟，躺在床上，玩着手机，将烟灰缸放在床头柜上，生活看似好不惬意！
然而这样的做法不仅是对自己不负责，也是对自己的家人不负责。长期将烟灰缸放置在床头柜上，殊不知烟灰缸里的赃物在时间久了之后就会产生出种种异味以及各种细菌，不仅难闻，而且带有危害性。
长期如此，睡眠质量肯定会逐步下降，进而引发出各种的身体疾病，所以烟灰缸千万不要再放在了床头了，另外也千万不要在卧室抽烟，如果实在憋不住，就找一个空气流通的地方吸烟，不为别的，只为了自己及自己的家人身体健康。

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