癌症不是突然出现，从无到有分6步。医生提醒：预防关键是前4步( 二 ) _健康小知识

看到这里你一定明白，在前两个步骤中尤为重要，那就是与致癌物的接触以及自己的细胞和致癌物质接触。
那么如何痛下决心，和一切致癌物质说再见，仿佛是一个正确选项。
但是生活是生活，我们永远无法做到完全不接触致癌物质。

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其实大多数致癌物质都是天然存在的，无论是我们生活的环境还是在食物当中都是不可或缺的。
甚至和我们生命所需要的其他一样物质以及化学物质一样，都是我们每天需要接触的。
不过请放心，很多时候人体都是有足够的能力对付这些有毒有害物质。
很多时候，在食物中非常常见，并且天然存在的微量致癌物质，都是可以被人体轻易解决掉。
例如在喝咖啡或者吃烤面包的时候，就会给人体带来一些微量的致癌物质，不过不要害怕，这并不是我们不喝咖啡或者不吃面包的理由。
咖啡中的乙醛、醋酸和丙酮等，这些其实都是常见的致癌物质，只不过含量非常少。
这些微小剂量的致癌物随着进入体内就会被身体清除。

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三、比起添加剂，我们更应该小心毒素。
话说回来，我们所说的食品添加剂会致癌吗？
这个也不用担心，只要添加剂的剂量和种类符合标准，在这个大前提下，任何获得批准的食物添加剂都不会致癌。
可是要小心，在食物污染的情况下那就不一定了，比如食物发霉之后所产生的毒素就很有可能成为强烈的致癌物质。
或者毒素在体内被代谢降解之后，慢慢转变为比较厉害的致癌物，这也不是不可能。

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总之癌症的来源，大多数都是遗传物质的破坏，一步一步发展而来。
在生活中我们应该尽量减少与致癌物质接触，这是预防癌症最主要的方式和有效措施。
比如减少污染物的接触，减少和天然存在的毒素相接触，这些都可以帮助人们减轻癌症可能。
另外核辐射也要敬而远之，与辐射物有关的事物一定要小心，不要轻易接触。
希望大家离癌症远一点，可以更加健康的生活。

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