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空腹血糖高的原因：5 夜间睡眠欠佳 失眠或睡眠不足 ， 交感神经就会兴奋 ， 体内儿茶酚胺类激素(如肾上腺素、去甲肾上腺素等)分泌增高 ， 人体对胰岛素的敏感度下降 ， 血糖水平就会升高 。对策：保持情绪稳定 ， 学会放松 ， 避免过度焦躁 ， 必要时可配合使用镇静安眠药物 。


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空腹血糖高的原因： 6 天气寒冷 寒冷会刺激肾上腺素分泌 ， 后者可促进肝糖原分解 ， 加重胰岛素抵抗 ， 导致血糖升高 。对策：居室温度不宜过低 ， 注意穿着保暖 。


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为了更好的掌控血糖 ， 糖尿病友要加强空腹血糖监测 ， 而一定要计算好空腹时间 ， 很多糖尿病友会在睡前加餐 ， 一般加餐时间选在晚上10点 ， 那么您早上测量空腹血糖一定要在早上6点以后 ， 保证空腹时间达到8小时以上 ， 这样测出来的空腹血糖才是准确的 。 如果糖友要去医院测血糖 ， 测量时间最好在早上10点之前 ， 否则空腹血糖值就有可能会受到影响 。


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血糖监测是治疗的成绩单也是防并发症的秘要 ， 所以糖尿病人要加强血糖监测哦 ， 不光是空腹血糖 ， 餐后两小时血糖也很重要哦！ 健康过大年 ， 祝您新年快乐 ， 健康平安！

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