番茄排骨玉米汤做法不难|简单开胃的番茄排骨玉米汤,你喜欢喝吗
文章图片
番茄排骨玉米汤做法不难 , 细火慢慢熬煮的西红柿色泽红润 , 玉米的香甜跟番茄的味道相互交融 , 变化出不一样的鲜美 。 排骨是补充人体蛋白质最好的肉类食品 , 用来煲汤更是健康有营养 。 经过一段时间的熬煮 , 排骨不软不烂 , 口感刚刚好 。 3样健康营养的食材汇于一碗汤中 , 整碗汤鲜亮红润 , 番茄的酸甜、玉米的清甜配上新鲜排骨的肉香 , 口感层次分明 , 开胃可口 , 最适合夏天喝了 。
文章图片
番茄排骨汤做法步骤:
准备食材:排骨450g、番茄3个、玉米1根、料酒10g、姜、白糖、食盐、油适量
具体做法:
1、将准备好的番茄洗干净 , 用刀在番茄上面画一个十字 , 放入碗内用热水汤一下 , 去掉番茄皮;
2、将其中2个番茄切成4块 , 一个番茄用刀切成番茄丁 , 玉米同样切成小块 , 备用;
3、将买到的排骨洗干净血水 , 冷水下锅 , 加入姜片、料酒2勺 , 烧开焯水 , 捞出用清水洗掉浮沫 , 备用;
【番茄排骨玉米汤做法不难|简单开胃的番茄排骨玉米汤,你喜欢喝吗】4、准备一个锅 , 放入少量的食用 , 将番茄丁放入锅内、加入少量的白糖翻炒 , 再加入排骨翻炒1分钟左右 , 放入姜片、盖上锅盖大火烧开 , 焖煮30分钟;
5、时间差不多了 , 加入切好的玉米块 , 煮上15分钟后加入切好的番茄块 , 再煮15分钟左右 , 撒上适量的食盐 , 大功告成 。
文章图片
番茄营养健康 , 玉米清甜可口 , 排骨营养丰富 , 是男女老少都适合的美食 , 赶紧学会做给家人尝一尝吧 。
- 医院走廊里站着一对夫妻|夫妻二人相继确诊肝癌!医生:排骨怎能和“它”一起炖,伤肝不浅
- 每天吃个玉米,能稳定血糖吗?医生:想稳定血糖,尽量吃4物做4事
- 开塞露加蜂蜜可以治疗干燥脱屑?最近|闫玉红健康课堂丨“开塞露+蜂蜜”治疗干燥脱屑?真相是……
- 玉米|吃玉米会伤胃?消化科主任坦言:若想养胃,2种“粗粮”尽量少吃
- 你爱生吃番茄 你知道危害有多大么
- 大雪降温来了早点回家过年,带上3种“金玉果”,象征财源亨通
- 番茄酱低热低脂可抗癌 美媒总结厨房必备15种食物
- 饮食警惕:吃番茄有禁忌 你知道多少
- 孩子期待过年看烟花,多吃3种幸福果,寓意金玉满堂富贵安康
- 番茄千万不要生吃容易中毒