【第四个特征：保持社交活动】长寿老人往往保持积极的社交生活 。 他们喜欢与他人交流 ， 从而保持充实的精神生活 。 他们参加社区活动、与朋友聚餐、与亲人互动 ， 甚至在老年俱乐部或志愿者组织中参与各种活动 。 这种社交互动对于抗击孤独、减轻压力、提升幸福感 ， 以及保持大脑活跃都起着重要作用 。
长寿与个人的生活习惯和心态密切相关 。 上述四个特征——积极的心态、良好的饮食习惯、适量的运动和积极的社交活动 ， 是长寿老人的共同特点 。 我们可以从中得到启示 ， 通过调整自己的生活方式和心态 ， 我们也能够迈向健康和长寿的方向 。
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