3.罗汉果桂圆茶
【总是睡不着?做1套养心操、按2个助眠穴、喝3杯安神茶,越睡越香】材料:罗汉果半个 , 桂圆干5颗 , 水500毫升 。 做法:半个罗汉果洗净 , 掰成小块后备用 。 桂圆干去壳、去核 , 洗净后备用 。 将罗汉果、桂圆干置入壶中 , 倒入沸水 , 盖上盖子焖10~15分钟 , 即可饮用 。 功效:润肺止咳 , 补心益气 , 辅助降血脂 。
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