常吃|女性秋季常吃三种食物,抗皱皮肤滑嫩嫩,人见人爱
秋季滋补,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”入秋后天气逐渐变凉,气候逐渐干燥,所以秋天养肺是关键,首选滋补的食物,可以更好的润肺降燥,提升肺脏的免疫力,应季而食身体棒,润燥降燥安稳度秋。接下来给大家介绍几种,大家感兴趣的可以来看看。
文章插图
【 常吃|女性秋季常吃三种食物,抗皱皮肤滑嫩嫩,人见人爱】石榴籽有丰富的营养物质,可以给人体提供大量的维生素,蛋白质,和多种矿物质元素,女性不想被同龄人比下去,每天当零食吃,色斑不见了,皮肤滑嫩嫩。
文章插图
南瓜尖的营养很丰富,常吃南瓜尖有着清热解毒,还能美容养颜,预防高血压,降低血糖等作用,南瓜尖还有协助戒烟的作用,将南瓜尖洗净后,弄成汁,和红糖一起泡水喝,能有安定助眠、美容养颜的作用。多吃南瓜尖,还能促进胃液的分泌,有着健胃消食的作用。
文章插图
丝瓜的瓜肉是可以清除肾火的。因此,虚火旺盛的朋友,也就是下焦有火的人,吃丝瓜是很合适的。还有大便秘结的人,吃丝瓜可以达到润肠通便和预防痔疮的效果。但是有一点大家要注意:丝瓜特别寒,因此阳虚的人千万不要多吃,正处在腹泻期的人也不要吃,不然不知道哪一会就想去洗手间!
秋季注重养生,适宜吃滋补的食物,大家在秋季照顾好自己,多穿衣服,防止感冒。谢谢大家的关注与支持,我们下期不见不散~
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
- 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗,美肤淡斑,大肚子也平了,越来越年轻
- 丝瓜|常吃丝瓜对身体好,但丝瓜不能与一物同吃,爱吃的人得忌口了!
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”,妈妈经常吃,四十岁依旧少女脸,别错过
- 食物|女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!