而高血压病人为了更好地身体，能够抬脚跟及其用脚掌走动，那样能够耗费大量的人体脂肪，还能够加快足部的血液循环系统，进而推动全身上下的血液循环系统。

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结语：总得来说，步行锻炼确实能够减少高血压。一些检查到有高血压的群体，希望能够向陆女士学习，坚持每日步行，既有益于减少血压值，还有益于软化血管。除此之外，也要提示大伙儿要留意步行的方式，不让自身的膝盖骨遭受损害。

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