脑血管病|经常喝水与经常喝茶的人相比，谁的身体会更健康？研究告诉你答案脑血管病

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“喝茶最健康，你根本不懂养生。 ”
“胡说，明明白开水最好，医生都推荐多喝水。 ”
孙大娘和李阿姨展开了激烈的争吵。

?孙大娘在近两年迷上了喝茶，认为喝茶对于健康有很大的好处，不仅可以提神醒脑，还能帮助刮油，有益血管健康。
但是李阿姨对于茶叶却十分敬而远之，她觉得茶叶又苦又涩，不知道有什么好喝的，平常都只喝白开水。
两人这天早上正好一起去买菜，聊着聊着就说起了这个问题，可两人观点截然相反，互相不服。

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李阿姨吵到后面直接出言嘲讽孙大娘，不是说喝茶可以刮油吗？喝了这么久怎么也没见你瘦啊！
听到这话的孙大娘火冒三丈，但也无力反驳，自己的身材一直都是丰满型的，当下气呼呼地扭头回了家。
究竟这茶和白开水，哪一个更胜一筹呢？
【脑血管病|经常喝水与经常喝茶的人相比，谁的身体会更健康？研究告诉你答案】
?一、喝茶真的能“刮油”吗？很多人都想错了
喝茶可以帮助刮油这个说法相信很多人都听过，日常在吃了比较油腻的食物之后，很多人会选择喝茶来帮助缓解，然而这么做真的靠谱吗？
事实上，喝茶并不能帮助刮油，在喝茶后感觉油腻感减轻了，是因为茶叶内含有的咖啡因、茶碱等成分刺激到胃酸分泌，让胃动力增加所致。
在胃动力增加之后，胃肠道对于食物的消化速度也会随之提高，在食物消化速度加快的同时，油腻感自然也会减轻。
但喝茶仅仅只能改变这个消化的过程，对于我们摄入的热量它却“无计可施” 。
不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而被消化掉，自然也不能起到减肥的作用。

?二、经常喝水与经常喝茶，谁的身体会更健康呢？
虽说喝茶不能帮助人减肥，但喝茶给人带来的养生效果也是很多人推崇的，到底喝茶和喝水哪个对身体更好呢？
了解这个问题之前，我们先来看看，长期喝茶对身体是好还是坏？
近期，天津医科大学南开医院的研究人员选取了包含日本、中国以及韩国等多个国家在内的72万受试者数据进行分析后发现，长期喝茶的人与脑出血风险降低23%有明显相关性。如若长期饮用绿茶的话，只需要每天多饮用一杯，就与脑出血风险下降6%相关。

?无独有偶，米兰大学的教授也曾对此进行过分析，研究人员联合了全球胃癌项目数据进行分析后发现，和不经常喝茶的人相比，经常儿茶的人胃癌发生比比值为0.91 ，每日喝茶1~2杯，比值为1.01 ，而每日喝茶≥3杯，比值则会下降到0.91 。
这是什么意思呢？说明喝茶在一定程度上或能帮助降低胃癌发生风险。

?值得提醒的是，喝茶虽好，但我们在日常要注意不要喝两种茶：烫茶和浓茶。