垃圾食品是人们对炸鸡烧烤 ， 薯片薯条 ， 可乐雪碧 ， 高油高脂食物的代名词 。 大多数人在吃这些食物的时候就停不下来 ， 暴饮暴食 ， 还感觉到十分的快乐 ， 吃完还会意犹未尽 。
但殊不知垃圾食品的危害是相当大的 ， 如果不控制饮食 ， 经常食用垃圾食品 ， 自己的身体迟早会被搞垮 。
吃垃圾食品“根本停不下来”
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本想着吃一点尝一下是什么味道 ， 没想到越吃越香 ， 越吃越想吃 ， 这究竟是什么原因呢？垃圾食品大多数是高油高糖高脂的食物 ， 这些食物会刺激人体分泌多巴胺 ， 使人感觉快乐 。
谁不想让快乐更多一点 ， 所以就会无节制的吃这些东西 。 从而进入了恶性循环 ， 越吃越多 ， 身体代谢不了 ， 最终出现疾病 。
另外这些食物的香气十分诱人 ， 大多数人抵抗不了这种香气 ， 控制不住自己去吃这些食物 。 吃完还会觉得没过瘾 ， 就会一直对垃圾食品产生一种依赖 ， 一天不吃就会忍受不了 。
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垃圾食品对身体的危害
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高油高脂高糖的饮食会使我们的身体代谢紊乱 ， 多余能量代谢物不出去 ， 就会转化为脂肪堆积在体内 ， 这就导致了发胖 ， 长期高热量的饮食不仅仅会发胖 ， 更严重的是身体各个器官都会受到不同程度的伤害 。
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1.大脑损伤
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首先受损最严重的是大脑 ， 大脑是人体的控制和思考中心 ， 长期食用垃圾食品 ， 会使大脑产生炎症 ， 这种炎症会慢慢侵蚀人类的大脑 ， 影响大脑对机体的控制和对问题的思考 。
虽然大脑有自我修复的能力 ， 偶尔吃一次垃圾食品的危害几乎为零 ， 如果长期进食这样的食物 ， 就会造成不可逆的伤害 。
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2.心脑血管损伤
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高脂饮食会使血液变得粘稠 ， 流经脑部血管和心脏主动脉冠状动脉时会损伤血管的内皮细胞 ， 从而形成动脉粥样硬化堵塞血管 ，。
血管的影响非常大 ， 严重时会造成脑梗 ， 心梗等致命疾病 。 并且还会有长期心血管疾病 ， 需要终生去注意 ， 比如高血压 ， 高血脂等等 。
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3.胰腺损伤
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高脂饮食会使血脂升高 ， 从而血的粘稠度就会上升 ， 血流速度变缓 ， 在胰腺中影响血液的循环 ， 导致供血不足 ， 不足以支持胰腺的正常运作 ， 引发产生胰腺炎 。
另外 ， 高脂饮食营养丰富 ， 对细胞的生长也会有很大的促进作用 ， 所以胰腺细胞更新的特别快 ， 从而加大了患癌的风险 。
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4.胆囊损伤
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